. Så vi spiser junk, fet mat, ikke drikker nok vann, ikke gjør det spise regelmessige balanserte måltider, glem våre vitaminer, osv ... Det er ikke rart at våre huden eldes blant annet. Vi har uforsiktig holdning at hvis det ikke er blakk ikke fikse det. Vi utsette med våre kropper før de begynner å fail.What vi ikke vet er at huden er et organ akkurat som vårt hjerte, lunger, osv ... huden tar inn oksygen, vitamin D, beskytter mot bakterier, ulykker, osv ... I gamle dager var folk asfaltert og fjær som straff.
Dette tarring forseglet huden og hvis de berørte enkelte ikke har tjære fjernes i løpet av få timer de ville dø - hvorfor? Fordi huden ikke fikk puste, og de overopphetet og døde. Slik at huden hjelper oss å regulere kroppstemperaturen som en radiator.Well, akkurat som en radiator, må vi ta vare på huden vår for å få optimal beskyttelse og bruk av det. Vi må hydrat oss skikkelig. Dvs ikke bare å ha litt vann her og der. 90% av alle amerikanere er feil hydrert. En enkel måte å fortelle er å klype og dra huden mellom tommel og pekefinger.
Betyr det gå rett tilbake og føler smidig eller holder det, føles tørr, og veldig sakte gå tilbake (feilaktig hydrering). Det er nå kjent at vi må drikke 8-12 glass vann om dagen og avstå fra for mye alkohol som det vil ytterligere tørke oss out.We må ta multivitaminer og spise riktig, godt balanserte måltider for sunn hud. Huden, akkurat som negler er et tidlig varslingssystem. Problemer med huden og negler kan forbilde eller varsle om fremtidige eller Iminent problemer og sykdommer, hvorav mange kan unngås.
Det er hele bøker om dette inate evne til snev av hjerte plager, blod ailmaents, osv ... Vi må spise riktig, hydrat riktig og ta riktige vitaminer for å holde huden vår mot aldring. Det er sterkt anbefalt å spise rikelig med antioksidanter for å avverge den aldrende prosessen. Spis blåbær, svarte bær, og har et glass rødvin hver