Fordelene med idrett er mange og ubestridelig, men da kan man opprettholde skader mens praktisere en sport. Skader kan være alvorlige og til og med dødelig til tider. Så, bare følg disse grunnleggende regler for å beskytte din barn fra disse risikoene
Få en sjekk-up gjort.
Før barnet begynner å spille spill, få en grundig sjekk-up gjort. Pass på at barnet ikke lider av noen sykdom som astma eller osteoporose. Og hvis han /hun gjør, så det bør være kontrollert og bare da bør de sendes til feltet
Sport gear:.
Å få riktig utstyr er viktig.
Det er viktig at du får riktig sports kits og sikkerhets tannhjul. Pads og sko bør være av nøyaktig størrelse. Regelmessig sjekke sportsutstyr for noen slitasje; og hvis det er noen, erstatte eller reparere det. Hvis barnet ditt er en svømmer eller spiller en sport som utsetter dem for sollys, deretter en solkrem eller en solkrem bør brukes for å beskytte dem mot solbrenthet
Hold dem hydrert.
Sport gjøre barn utsatt for varme strøk og dehydrering. Så, er det nødvendig at barn konsumerer en tilstrekkelig mengde vann.
De kan også ha energidrikker og juice
Det rette stedet å spille.
Sjekk om sted hvor barna kommer til å spille er hensiktsmessig for at idretten eller ikke. Feltet skal være blottet for enhver potholes og bør også være hygienisk
Tilsyn:.
Sjekk om det er en coach for å føre tilsyn med barna eller ikke. Fortsatt bedre hvis personen vet litt om førstehjelp og HLR
Birds of fjær.
Barna bør leke med barn i sin egen aldersgruppe. Dette vil bidra til å redusere ulykker og også holde dem trygge fra å bli mobbet av eldre.