Slik Stop panikkanfall gjenvinne kontroll over din

A panikkanfall Life! Er en plutselig episode av intens angst eller frykt som utløser alvorlige fysiske reaksjoner. Når et angrep finner sted, kan det hende du tror du er gal, ha et hjerteinfarkt eller dying.Left ubehandlet, kan angrepene føre til panikklidelse og andre problemer. De kan til og med føre til at du å trekke seg fra et normalt liv og normale aktiviteter. Men, er panikk behandle, og jo raskere du får hjelp, jo better.In denne artikkelen vil du lære hvordan å stoppe panikk angrep uten behandling eller narkotika. Men først la oss lære symptomene og causes.

SymptomsAttacks vanligvis streik plutselig, uten forvarsel. Symptomene vanligvis en topp i ca 10 minutter og varer i en halv time. Men angrepene har mange varianter. De kan vare kortere enn 10 minutter, eller de kan vare hours.Symptoms kan omfatte én eller en kombinasjon av følgende; * Kortpustethet * Hyperventilering * Rapid hjertefrekvens * Brystsmerter * Skjelving eller risting * Føler uvirkelig eller løsrevet fra dine omgivelser * Svette * Kvalme * Tetthet i halsen * svimmelhet, ør eller svak * Varme eller kalde blinker * Frykt for å dø, bli gal eller miste controlLearn hvordan å stoppe panikk angrep før de starter med å lese avsnittet Hvordan stoppe panikkanfall Uten terapi eller narkotika! i denne article.

CausesThe eksakte årsakene til panikklidelse er uklare. Men ting som kan spille en rolle er: * Genetics. Tendensen til å ha angrepene går i familier. * Stress. Alvorlig stress som død eller alvorlig sykdom av en kjær, skilsmisse eller jobb tap kan utløse et angrep. * Store forandringer i livet. Det synes å være en sammenheng mellom angrep og store forandringer i livet som for eksempel eksamen fra collage, flytte eller gifte. * En historie med psykiske, fysiske eller seksuelle overgrep i barndommen. * Gjennomgår en traumatisk hendelse som en ulykke, misbruk eller voldtekt.

* Medisinsk tilbaketrekking * Sentralstimulerende bruk (kokain, koffein, amfetamin) * Visse endringer i måten deler av hjernen functionLearn hvordan å stoppe panikk angrep ved å lese avsnittene Hvordan stoppe panikkanfall Uten Therapy eller narkotika! i denne article.How å stoppe panikkanfall Uten Therapy eller narkotika! Har du lyst til å lære hvordan å stoppe panikk angrep raskt og naturlig? Det du trenger er One Move Technique ... The One Move Technique er en ny revolusjonerende teknikk som har hjulpet flere titalls tusen mennesker, inkludert meg selv, for å eliminere panikk for godt.

(På grunn av opphavsretten, vil