Prevention KitThe første Survival Kit for influensa forebygging bør inkludere er mat. Ikke bare noen mat, men mat som vil bidra til å bygge og styrke immunforsvaret. Dette betyr at kjøleskap og skap bør opprettholde en god bestand eller grønne og bladgrønnsaker, gulrøtter, tomater og søtpoteter. Magert kjøtt som fisk og kylling og fersk frukt inkludert bær og sitrusfrukter som du spiser på en daglig basis. Inkludert krydder som hvitløk, gurkemeie og ingefær i kosten vil også bidra til å styrke deg immun system.
Even om å styrke immunforsvaret ikke hindre deg fra å fange svineinfluensa, det kan bidra til å minske symptomene og kjempe mot noen av de komplikasjoner forårsaket av denne disease.You kan også være lurt å ha noen plasthansker og et par ansiktsmasker på hånden også. Hvis noen i ditt hjem får influensa du trenger litt ekstra beskyttelse. Ansiktsmasker vil bidra til å beskytte deg mot å puste inn viruset og plasthansker vil hjelpe når du håndterer ting smittet person berører. Anti bakteriell spray vil også være nødvendig å rengjøre overflater som den syke personen har kommet i kontakt with.
Treatment KitYou skal også ha en behandling kit på hånden for å hjelpe deg å håndtere symptomer på influensa, slik at du kan unngå så mange komplikasjoner som mulig. Dette vil omfatte feber medisiner. Ekstremt høy feber er knyttet til svineinfluensa og har feber medisiner på hånden for å hjelpe holde at feberen i sjakk er et must, som høy feber fører ofte til dehydrering som i sin tur kan føre til en rekke andre complications.Make at du har en god bestand av væsker å drikke i tilfelle at du får influensa.
Mens vann er nødvendig i løpet av denne tiden, kan fruktjuice legge vitaminer og mineraler er nødvendig når du spiser er vanskelig. Te, spesielt grønn te kan også bidra til å bekjempe noen av symptomene på viruset og legge ingefær til te kan hjelpe bosette en urolig mage samt redusere feber.