Eksterne faktorer inkluderer solens skadelige UV-stråler, støv og skitt mens interne faktorer er de usunne matvarene vi consume.What vi spiser i stor grad påvirke tilstanden til huden vår. Selv om genene har mye å gjøre med å bestemme hudens tilstand og en person kan ha en dårlig hud på grunn av hormonell ubalanse i noen alder, spise usunn mat kan gjøre alvorlig skade på huden. Dette problemet kan ikke løses gjennom ekstern care.Here er noen hudpleie tips for en sunn og klar skin.1. Den viktigste av alle hudpleie tips er å opprettholde huden ren.
Det anbefales å bruke mild ansiktsvask for din hudtype heller enn å bruke såpe for ansiktet ditt. Du kan også bruke naturlig hjemme rettsmidler for å holde huden sunn, vakker og glødende. For eksempel, bruk sitronsaft, rose vann og fruktjuice for å rengjøre og tørke ansiktet, noe som kan hjelpe deg å se og føle deg uthvilt. Personer som har tørr hud anbefales å bruke en skvett melk krem blandet med en dråpe sitron og gni det på skin.2. Husk at å drikke mye væske er best å holde huden sunn. Så mye som mulig, har minst åtte til ti glass vann hver dag.
Fruktjuicer er også nyttig for deres ernæringsmessige innhold.3. Sørg for å bruke solkrem når du går ut. Solkrem er nødvendig for å beskytte huden mot de farlige UV-stråler fra solen, som er kjent for å forårsake skader som kviser, pigmentering, brenne maske, for tidlig aldring og selv hud cancer.4. Det er best å unngå usunn mat, spesielt hvis du allerede opplever akne eller hudirritasjon. Ikke drikk for mye kaffe, alkohol, mettet drinker og te å unngå hud akne utbrudd. I tillegg er røyking kjent for å ha dårlige effekter på huden. Tobakk har en tendens til å gjøre huden tørr og kjedelig.
Hvis du redusere eller slutte å konsumere disse tingene, vil huden din ser mye yngre og healthier.5. Hvis du er en av dem som ikke kan holde tritt med deres travle hverdag, og kan ikke finne tid til å ta vare på huden sin på riktig måte, er det lurt å holde fuktig vev inni vesken eller vesken til å tørk