ig å starte forsiktig, og deretter gradvis legge til tid, reps, sett, og vekten til treningsøktene. Ja, når du først starter ut det er naturlig å være begeistret miste vekt og brenne fett. Men husk at kroppen din vil trenge tid til å tilpasse seg din exercising.So det du har det. Disse tipsene kan hjelpe deg å lage den perfekte alder trosse fitness plan. Selv om du kan t faktisk bli yngre, kan du se og føle at du er! Anmeldelser
