Men, av størst interesse, i området av levetidsforlengelse og forebyggelse av kroniske sykdommer, er curcumins antiinflammatorisk aktivitet. Kronisk eller systematisk betennelse er en av årsakene til cellulære aging.ProanthocyanidinsProanthocyanidins finnes i en rekke forskjellige planter, inkludert furubark og drue frø. De er også funnet i rødvin.
Dersom spørsmålet om hvor nyttig er resveratrol for helsen kommer opp, noen forskere mener at det ikke er ansvarlig for de helsemessige fordelene av rødvin (som inkluderer en redusert risiko for hjertesykdom), men at de er i stor grad skyldes proanthocyanidins.CatechinsFound bare i grønn te og noen typer kakao, katekiner er unike antioksidanter som mangler i de fleste folks kosthold. Antioksidanter av alle slag er gunstig for menneskers helse. De nøytralisere skadelige frie radikaler, en av de andre årsaker til cellulær aldring.
Ifølge US FDA, det er overbevisende bevis for at grønn te katekiner bidra til å redusere risikoen for brystkreft og prostatakreft cancer.AnthocyaninsFound i en rekke forskjellige bær, antocyaner er også antioksidanter. De støtter vaskulær helse, bedre blodgjennomstrømning og lavere blodsukkernivået. De anbefales for nattblindhet og andre øyesykdommer. Så, hvor nyttig er resveratrol for helsen sammenlignet med antocyaner eller andre antioksidanter? Ytelsene er similar.GlutathioneOf alle antioksidanter kjent mann, er glutation den mest potente.
Det er tilstede i en rekke matvarer, men dietetisk inntak ikke korrelerer med nivåer i blodet. Kroppen gjør det fra L cystein, en aminosyre acid.Because kroppen kan produsere det, det er ikke ofte inkludert i kosttilskudd, men forskning viser at økt inntak av den reduserte formen av glutation er svært gunstig, mer enn å spise mer mat som inneholder it.SAM ESO langt har vi sett på to av de viktigste årsakene til cellulær aldring, men det er et annet problem; ineffektiv eller utilstrekkelig metylering.
SAM e er den m