Mange mennesker har alltid forvekslet slanking med skjev oppfatningen av foregående mat for å miste uønsket kroppsfett. Alt du trenger er å bli guidet på hvordan du velger og gjøre god bruk av sunn food.One av de viktigste prinsippene for en body building diett er å spise mange hyppige måltider i løpet av dagen. Som en body builder du må forlate den tradisjonelle rutine av guzzling ned tre måltider om dagen. Det er to basis grunner til dette. Den første hvis at når du spiser ofte du øke stoffskiftet og dette resulterer i brenning av mye fett, samt muskel gevinst.
Den andre grunnen til at du må forlate de tre måltider om dagen rutine er at avstanden mellom måltidene i frokost, lunsj og kveldsmat bare ramme resultater i overspising som igjen resulterer i fett opphopning. Dette er den siste betingelsen du ønsker å finne deg selv i som en kropp builder.What du trenger å forstå om de kjære adskilte spiser intervaller er at kroppen din blir naturlig på katabolsk tilstand etter tre timer uten mat. Denne tilstanden er dårlige nyheter for deg som det medfører tap av muskler og få fett.
Dette skyldes det faktum at kroppen vil være sensing, feilaktig slik at du er sultne og begynner å implementere selv opprettholde tiltak som faktisk er retrogressive til dine mål. Arbeids løsningen i hyppig fôring tidsplanen er å ha ca 6 måltider om dagen i stedet for tre, og sørge for at dine måltider er fordelt på to og en halv time intervals.Upon spørsmål om ernæring den annen viktig faktor å vurdere er spørsmål om sikre at ditt kroppsbygning kosthold er balansert et balansert kosthold spesielt for en body builder betyr at du har karbohydrater i kostholdet ditt samt proteiner og sunt fett.
Hvis dietten ikke er balansert du kroppen vil bli tvunget inn i en tilstand av lagring av karbohydrater til fett, og dette er under forutsetning av at du ønsker å finne deg selv inn som en body builder. Den andre avgjørende prinsipp i kroppen bygningen slanking er å sikre at kalo