riene er syklet. Dette rett og slett innebærer at du må følge rutine for to dager med lavere kalorier etterfulgt av en fem dager med høyere kalorier, vil dette hjelpe deg å øke muskel gevinst, mens de fem dagene med lavere kaloriinntak i to dager vil den ideelle rutine i tilfeller der fett må til å være tapt. Anmeldelser
