En annen ment faktor selv fortsatt diskuteres er mangel på mosjon. Selv om dette er strengt åpne for debatt, og kan egentlig ikke være en kjerne influencer i forstoppelse lidelser, det virkelig doesnt gjøre noen noe vondt å nyte noen form for exercise.A bare vandre rundt blokken kan utløse avføring. I tidligere tider, da noen hadde forstoppelse, det første de tenkte på er enten å bruke klyster eller avføringsmidler for å bidra til å avlaste dem av forstoppelse. Men forskning har vist seg gjennom årene at mens avføringsmidler er svært effektive på kort sikt, de har langsiktig negativ effects.
For eksempel folk som blir så vant til å bruke avføringsmidler som regel ende opp med å måtte stole på dem for avføring. Dette er fordi kolon muskler rett og slett nekter å trekke seg sammen og føre til at normal avføring. Heldigvis skjønt, på grunn av forskning, er vi finne at urtemedisiner er mer å foretrekke, har lengre varige positive effekter, og enda viktigere, ingen bivirkninger i det hele tatt. De vanlige fruktene vi hittil unngått blir veldig nyttig i å hjelpe til å behandle forstoppelse og gjør oss føler sunnere og leve longer.
In neste avsnitt og utover, vel være å se på de ulike naturlige urte rettsmidler tilgjengelig for vår daglige consumption.1. Mango. Denne frukten er veldig populært i Afrika. Jeg gjør underverker i behandlingen av forstoppelse. Den har aldri sviktet alle som har brukt det som et naturlig middel for forstoppelse. Dessverre er den ikke tilgjengelig i denne delen av verden som det er en frukt som bare finnes i tropene. En i morgen og siste ting om natten, og du har selv en enkel avføring. Du vil kanskje merke det i tilfelle du reiser en dag å Africa.2. Bael frukt.
Dette fungerer godt over i behandlingen av forstoppelse. For å starte behandling, forbruke frukten på en daglig basis for tre months3. Spis en mellomstor pære til frokost eller etter middag. Det har blitt sagt at det er en effektiv hjem rette i lindrende con