Mer tid er brukt hvert år på datamaskiner med mennesker over hele verden. Med økningen i den tiden folk bruker på datamaskiner hver dag er det ikke rart folk lider mer og mer fra øyeplager og hodepine på grunn av dataskjermer. Hvis du bruker en skjerm som har en gjenskinn eller ikke plassert riktig du tillater det å forårsake stor skade for helsen din. Fra det øyeblikket du sitter foran en datamaskin før du går vekk fra det du er ansvarlig for å sørge for at datamaskinen skjermen ikke forårsaker du eyestaring eller hodepine.
Hvis du følger disse enkle trinn vil du være i stand til å unngå øyeplager og hodepine fra dataskjermer. Etter kort tid vil du se forbedring i din helse på grunn av fjerning av øyeplager og hodepine. Dette vil også hjelpe deg å bli en mer produktiv medarbeider eller lease PC-bruker
Instruksjoner:.
Trinn 1
Først å unngå øyeplager og hodepine fra dataskjermer bør du holde riktig avstand fra datamaskinen følge. Du bør sitte minst seksten inches fra dataskjermen for å unngå gjenskinn som kommer fra skjermen og forårsaket øyeplager hos mange mennesker.
Trinn 2
Neste for å unngå øyeplager og hodepine fra datamaskinen overvåker du bør ta pauser. Dette vil gi øynene dine til å refokusere og reduserer slitasje på øynene fra å se på det samme hele dagen. Bare se bort fra datamaskinen for tjue sekunder hvert tjuende minutt, slik at øynene dine til å fokusere på fjernt objekt for hele tjue sekunder.
Trinn 3
Nå bør du sørge for at skjermen er på riktig nivå for å unngå øyeplager og hodepine. Skjermen skal være på nivå med øynene for å unngå ekstra belastning på øynene, nakke, skulder og rygg.
Dette vil hjelpe kroppen din å unngå hodepine forårsaket ved å se på en dataskjerm i en ubehagelig stilling. Anmeldelser