pler er jogging, svømming, sykling, aerobic og squash. Det viktigste er å opprettholde øvelsen i 30 minutter og gjøre dette for 5 dager i uken, noe som gir kroppen din 2 dager for å hvile og recover.Tips å miste din kjærlighet håndterer 7: Mens cardio øvelser vil hjelpe deg å miste overflødig fett, er det andre øvelser som vil hjelpe tone musklene rundt midjen, slik som sit ups, crunches og vendinger Det må understrekes skjønt at du må ta skritt for å miste den.
fett som dekker magemusklene, ellers vil du ha tonet abs skjult under lag av fett! Anmeldelser
