Social angst er en følelse av nervøsitet, ubehag eller plager når i reelle eller oppfattede sosiale situasjoner. Den kommer ofte i løpet tilfeller når det er potensial for forlegenhet, dom eller latterliggjøring. Den omfatter angst oppleves når folk er faktisk rundt, når du planlegger for en fremtidig samhandling, og da minnes en fortid interaction.Social angst, som de fleste bekymringer, antas å være et instinkt født ut av evolusjon. Våre forfedre var i stand til å overleve i naturen fordi de hadde en sunn mistro til fremmede.
Faktisk er selv små babyer født med separasjonsangst; de gråter når de er plassert i selskap med mennesker de ikke kjenner. Sosial angst er et instinkt som har holdt den menneskelige rase safe.In vår moderne og (noen ganger) mer siviliserte ganger, er det ikke lenger frykt for potensielle fysiske overgripere dvs utløse sosial angst. Andre trusler har erstattet de fysiske: trusselen om avvisning, en verbal legge ned, og tap av omdømme. Men reaksjonen forblir same.Social angst i seg selv er ikke en dårlig ting. Mange mennesker har vært i stand til å kanalisere sin sosiale angst positivt.
Den nervøs energi kan være en motivasjon til å prestere bedre, kan frykten være en sjekk mot slapphet. Det er enda noen folk som får en buzz av å sette seg i følelsesmessig risikofylte situasjoner! Den eneste gangen sosial angst blir et problem er når det blir ødeleggende. Dette betyr at angst er så intens, at personen mister sin evne til å kontrollere hvordan de vil reagere. Det blir en hindring på jobb, hjemme og i signifikante sammenhenger. Det kan også føre til alvorlige fysiske og følelsesmessige konsekvenser, som hjertesykdom og suicidal ideation.
When sosial angst blir patologisk, det kalles sosial angstlidelse eller sosial fobi. Personer med sosial angstlidelse vet at deres frykt er urimelig. Men frykten virke større enn evnen deres til å cope.Debilitating sosial angst påvirker mer enn en tidel av den generelle befolkningen. Den rammer små barn, ungdom o