ler deg altfor engstelig for å få mest mulig ut av et treningsprogram når du tenker på hvor mye tid du vil ha forlatt o lage middag eller slå en frist på kontoret. Eller. Noen ganger kan du ikke engang nyte et måltid fordi alle de oppgavene som du trenger for å fullføre kjører i mind.How kan du takle dette? Ett svar er å organisere timeplanen din. Å vite hva du har å gjøre og skrive det ned kan hjelpe utrolig på å holde liv i riktig perspektiv. Opprette en tidsplan som gjør at du kan fullføre alt på tid vil tillate deg å se at du kan få tid til deg selv.
Men, og dette er viktig, du også nødt til å gjøre plass til det uventede.
