Pole Dancing Tips og triks for Fun & amp Fitness
kalles leketøy polene. Ikke forsøk pole dancing på disse, de er ikke bygget for å faktisk holde vekten og forsøker å danse i dem, kan resultere i en alvorlig injury.3 Bruk aldri oljer eller lotion når pole dancing. Disse vil gjøre stangen glatt og farlig. Før du starter, må du kanskje å tørke ned stangen for å fjerne fett eller sweat.4 Hvis du danser i en klubb eller treningsstudio, alltid tørke ned stangen med et antibakterielt tørke før du har stilt. Du vet aldri hvor de andre danserne har vært. Anmeldelser
