Vekttap og trening for å behandle GERD

According til studier av medisinske studenter og fagfolk, mange pasienter som lider av GERD er overvektige. Den store inntak av mat, sammen med feilaktig diett kan føre til de sure nivåer av et individ til å stige, og trenge inn i den naturlig barriere i den nedre esophageal kanalen. Et flertall av befolkningen i de som lider sure oppstøt og GERD er de som er nedsenket i usunn lifestyles.It ble også rapportert at et vekttap plan gjennom fysisk trening er en av faktorene som vil redusere eller fjerne, effekten av.

Det er motsetninger til disse påstandene, men der noen medisinske eksperter hevdet at fysisk trening utløser en økning i syrenivået i magen som vil ytterligere forverre allerede er smittet esophageal tract.In fleste tilfeller fortsatt gir dette svært diskutabelt emne to skoler med tanke :1. Overvektige personer som lider av GERD krever fysisk trening for sine vekttap program for å normalisere kroppen size.2. Det er en mulighet for at fysisk trening vil presse legemet nok til å frembringe en jevn strøm av magesafter inn i magesekken, og passerer gjennom den defekte LES.

Selvfølgelig kan dette føre til ytterligere skade på esophagus.Combining To Teorier om GERD og Fysisk ExerciseRather enn å ta sider, kan du lett komme opp med en enkel løsning som vil kombinere begge teorier. Du kan lage et system som gjør at GERD pasienter til å gjennomføre fysisk trening i deres vekttap program uten å utløse en reflux av syre i spiserøret. Hvordan? Gjennom en enkel vekttap program selvfølgelig! For det første, teori nummer én sier at fysisk trening er nødvendig for å redusere vekten av en person som lider av GERD.

Kommer opp med et vekttap plan som gir nok fysisk aktivitet for å stadig kaste vekten følger konseptet av andre theory.How å avgjøre om Nok Er EnoughIt er ganske lett å finne ut om du allerede har nok fysisk trening for vekttap programmet. Alt du trenger å gjøre er å ta hensyn til hva kroppen din forteller you.In hensyn til vekttap programmer, må du presse kroppen til det ytterste for å brenne uønsket fett og kalorier i systemet.

I stedet for selv å drepe ved å skyve kroppen din til grensene for din utholdenhet, kan du implementere en langsom, men effektiv program som inneholder noen få reps av felles vekttap øvelser nok til å gjøre deg sweat.You kan avgjøre om du allerede har nok av program når du begynner å øve innsats for å holde tritt med reps. Du kan også legge merke til at du vil føle en liten churning i magen når du når grensen; dette er en god i