While du vil begynne å bygge muskler du vant t virkelig merke noen vekttap fordi kroppen din vil få panikk og begynne å hamstre sin reserves.Consider i naturen når en person ville ha tradisjonelt begynte å presse seg selv til sine grenser. Det ville være i en ekstrem overlevelse situasjon eller krig, og ettersom disse er de signalene du re sende kroppen din. Det reagerer accordingly.If du ønsker å faktisk gå ned i vekt må du sørge for at du don t panikk kroppen din. Begynne å trene veldig gradvis, mens du betaler ekstra nøye med å bare øke din regime med et svært lite beløp hver day.
Remember at den menneskelige rase har utviklet seg svært langsomt over en lang tid til å fungere på en bestemt måte. Don t prøve forvirrende det bare fordi fjernsynet s nyeste trenden sier so.Be klar over at du var utformet for å overleve under svært ulike forhold enn vi opplever today.When kroppen din finner du re tilbringe hele dagen kjører og sliter den tror du er i fare . Hva tror du skjer da? Ja, du fikk den. Stoffskiftet gjennomgår en stor endring og begynner desperat å spare sin reserves.Don t begynne å trene for fort. Bare utøve veldig lett til å begynne med.
Du burde ikke begynne å gjøre en skikkelig øvelse rutine for en stund. Til å begynne med bør du gjøre veldig lette øvelser eller kanskje bare strekker. Over en periode på flere uker bør du sakte legge til et par minutter ekstra, til slutt du gjør en full treningsprogram. På denne måten kroppen din vant ikke begynner å få panikk og ekte vekttap kan være achieved.The andre ting som lett kan stoppe vekttap forsøk fra å jobbe, er dieting.If du plutselig kutte mengden du spiser, vil du sende kroppen inn i overlevelse modus som vil føre til en endring i stoffskiftet.
Denne endringen vil skje i form av en plutselig tro i kroppen din at det er behov for å hamstre fett reservene mot en usikker future.It er en standard hungersnød kontrollmetode som kroppen har alltid brukt. Merkelig det synes i nyere tid folk ser ut til å ha