Ernæring For Kids et vesentlig element i

til det, er du ikke bare gi næring for barna, men også å hjelpe dem til å bli independent.A pålitelig metode for fristende barnet ditt til å prøve nye ting på sin tallerken er ved å presentere henne med et bredt spekter av interessante valg. Selvfølgelig kan mangel på tid ikke alltid tillate deg å gjøre det, men i det minste prøve dette to ganger i uken, slik at barnet ditt ser frem til menyen og danner et godt inntrykk av hele spise experience.

Since de fleste barna er uvillig til å prøve ut grønnsaker og frukt i kostholdet, ernæring for barn betyr utforme kreative måter å få dem engasjert i kokeprosessen. Du kan selv ta dem til supermarkedet med deg og la dem velge en grønnsak eller frukt for sine valg. Planting din egen hage er en annen måte å provosere nysgjerrighet av barnet ditt. Du kan oppmuntre barnet til å tendens visse grønnsaker planter som et hobbyprosjekt. Barnet ditt vil naturlig nok være interessert i prøvetaking ut grønnsaker eller frukt som kommer fra hans /hennes spesielle planten.

Å la barnet hjelp med matlaging vil også be ham om å ta en aktiv del i forhandlingene og føler en direkte interesse i maten menu.As barna har en tendens til å gå lei med repeterende mat valg, utøve din oppfinnsomhet og kulinariske ferdigheter ved å komme opp med noe helt nytt en gang i blant. Barnet ditt vil definitivt sette pris på din innsats og gjengjelde med glød ved ivrig å prøve ut menyen. Kombinere grønnsaker med matvarer som pizza, supper, makaroni og ost etc. er en god måte å møte opp med ernæring for barn kravet.

Igjen, pisket opp en sunn fruktsalat ofte og lagring av fersk frukt kan tjene som en sunn erstatning for ditt barns ørken needs.Despite dine forskjellige taktikker, barnet kan skuffe deg gang på en stund, og nekter sunn mat. Ikke reagerer med sinne og frustrasjon på disse tider, og fremfor alt, aldri tvinge barnet til å spise da dette vil sette en negativ følelse i hele spise erfaring. Den modne tingen å gjøre under slike anledninger er å bare la gå, og presentere den samme varen på et senere tidspunkt når barnet er mer mottagelig for å prøve ut nye matvarer.

Dette vil bidra til ernæring for barn planlegger på lang run.One av de beste måtene å skape en sunn spising mønster for barnet ditt er å fokusere på familie måltidene. Gjør denne tiden av dagen som rolig som mulig og gjøre dining sted en arena for å diskutere ting som du liker eller de gode tingene som skjedde til hvert familiemedlem den dagen. Du bør alltid prøve å unngå argumenter eller