Ufrivillig reduseres med alderen, og forestillinger ganger for modne par er lengre. Ikke la noen få måneder med venting for å unnfange gjøre deg og din partner føler seg utilstrekkelig, noe som kan føre til splid i forholdet. En viktig del av forestilling omsorg gjør at du føler deg håpefull og forbli følelsesmessig balansert.
Leter etter din selv
Den månedlige ritualet teller ned til din optimale unnfangelsen dager og deretter venter for tiden av neste periode kan utarme din emosjonelle energi.
Det finnes ulike strategier du kan bruke til å hjelpe deg og din partner opprettholde en likevekt.
utarbeide en månedlig rutine
Fordi ventefasen kan vare i mange måneder kan det være lurt å tenke minst utdype månedlig rutine akseptabel for deg og din partner. Bestem deg for en metode for å vurdere dine fruktbare dager og sørge for at det føles naturlig og enkel for deg. For noen kvinner temperatur eller slimet i livmorhalsen metoden fungerer, mens andre bruker en eggløsning kalkulator på sine datamaskiner og markere sine kalendere tilsvarende. Hold deg til bare én metode.
Bruke flere på en gang kan føre til en besettende opptatthet med unnfangelsen.
Finne Compassionate Support
Etter gjentatte mislykkede forsøk på å bli gravid, kan følelser av skuffelse og utilstrekkelighet dominerer dine tanker. Du lurer kanskje på om du vil være i stand til å tenke i det hele tatt. Dele disse følelsene med kvinner som har gått gjennom forestilling fase eller er for tiden gjør så kan være betryggende, og råd og støtte du mottar kan bringe tilbake din positive ut utseende. Relevante støttegrupper kan bli funnet på internett og i lokalsamfunnet.
Alternativt kan du vurdere å se en profesjonell rådgiver.
Bli en Paren teamet
Din partner vil bringe sine egne håp og frykt i ferd med å bli en forelder. Tradisjonelt har mødre vært de primære omsorgspersoner av barn, spesielt i spedbarnsalder og mange menn frykter at deres kvinner elsker vil bli viderekoblet helt til babyen. Det er alltid bra for dere begge å diskutere dine følelser og husk at forholdet som et par som virkelig er viktig. Ikke miste av syne dette i dine forsøk på å starte en familie.
Engasjement til foreldreskap
I en ideell verden, begge partnere i et forhold er like forpliktet til prosessen med en planlagt unnfangelse og graviditet. Hvordan noensinne kan det noen ganger være nødvendig for den mer forpliktende partner til å gjøre i