Trinn 1
Dette trinnet kan ta et par måneder å nøyaktig spore menstruasjonssyklusen. Bare fordi du er på et "vanlig timeplan" betyr ikke at du får mensen hver måned på samme dato. Hvis du gjorde det, er du ikke på en vanlig syklus. Går du få en kalender
Trinn 2
Begynn å spore. Når du får mensen, sette "P1" på den første dagen du får mensen på kalenderen. Avslutt periode, gjerne for et par uker, så får en ny periode. Mark "P2" på den første dagen i denne perioden. Det er en hel syklus.
Trinn 3
Telle dager fra "P1" helt til dagen før "P2".
La oss si du telte 28 dager. Det betyr at du er på en "28 dagers syklus."
Trinn 4
For å finne ut hvilke dager i løpet av syklusen er dine "fruktbare" dager (i løpet av en 28 dagers syklus) telle fra " P1 "til dag 12. Dag 12 til dag 16 er de mest fruktbare dager. I løpet av disse fem dagene vil du har eggløsning (slippe et egg) og det er der venter rundt, som hun venter på en buss, for noen sædceller å komme og banke deg opp.
På dag fire av dine frukt fem dager er mest sannsynlig den dagen du vil eggløsning, så sørg for at du definitivt gjøre søt kjærlighet til den potensielle faren.
Trinn 5
8 uker gravid nå, etter du har knullet rundt i ca fem dager rett (dager 12 til 16 på en 28 dagers syklus) bør du venter mensen i 12 eller 13 dager (vi fortsatt bruker det 28 dagers syklus eksempel).
Forhåpentligvis du ikke får det, og du ender opp med å bli banket opp!
Trinn 6
Fordi ikke alle kvinner er på en 28 dagers syklus, jeg skal fortelle deg hvilke dager du ? re mest fruktbare i henhold til din syklus: 22 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 6-10 23 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 7-11 24 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene til 8-12 25 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dager 9-13 26 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dagene 10-14 27 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dagene 11-15 28 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dager 12-16 29 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dager 13-17 30 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 14-18 31 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 15-19 32 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 16-20 33 dagers syklus = frukt kjærlighet gjør dagene 17-21 34 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dager 18 -22 35 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dagene 19-23 36 dagers syklus = fruktbar kjærlighet gjør dagene 20-24 37 dagers syklus