Jeg har levd med Fibromyalgi i over 10 år nå, og jeg har gått gjennom mange behandlingstilbud. Til slutt har jeg funnet en behandling som fungerer for å behandle en rekke Fibromyalgi symptomer og gjør meg nesten 100% bedre. Jeg forsket tilgjengelige behandlinger og deretter kombinert noen av dem sammen for å danne min egen behandling. Behandlingen som jeg utviklet for meg selv og noen av vennene krever ingen lege besøk, ingen akupunktur og ingen resepter. Det trenger ikke engang krever dyre massasje eller Yoga klasser, selv om de er nyttig hvis du er økonomisk forpliktet.
Hvordan gjør jeg det? Vitaminer og Aleve, en perfekt kombinasjon. Nedenfor er en liste over vitaminer som jeg tar på en jevnlig basis og grunnen for å ta den. Håper dette hjelper noen av dere andre lider
fordøyelsesenzymer -. Bidrar til å fremme sunn fordøyelse. Dette er bra fordi de fleste jeg kjenner med Fibro også lider av IBS. (To ganger daglig)
En a Day Vitamin - Dette hjelper fordi mange mennesker med Fibro har problemer med å absorbere vitaminer og mineraler.
I min personlige erfaring at jo mer jeg tar jo mer jeg absorbere (En gang daglig)
B Complex med vitamin C -. Hjelper opprett Nevrologiske og kroppsvev. Jeg har nerveskader fra Fibromyalgi og dette virkelig bidra til å gjøre meg til å føle litt bedre. Jeg vet ikke gjenvinne tap av følelse, men jeg gjør ikke vondt så mye bare blir berørt. Vitamin C i dette vitamin hjelper nøytralisere frie radikaler som kan forårsake celleskader.
(to ganger daglig)
Johanne vorte - Jeg bruker dette for å lindre disse forferdelige humørsvingninger som kommer sammen med Fibromyalgi, og det fungerer bra! (en gang daglig)
Kalsium 600 + D - Jeg bruker dette for bein og Colon helse. For de av oss som lider med IBS holde kolon sunt er svært viktig. Kalsium kombinert med magnesium og B6 hjelper også lindre migrene hodepine (to ganger daglig)
Magnesium 400 -.
Hjelper med nerve og muskelfunksjon og er også viktig for metabolismen av kalsium og vitamin C (to ganger daglig)
Glucosamine chondroitin - Nyttig for felles helse og bidrar til å lindre leddsmerter. Det finnes andre merker av dette der ute som er bedre, men mye dyrere, ikke i mitt budsjett. (en gang daglig)
Melatonin - effektiv for å hjelpe deg å sovne. Hvis du er noe som meg er det ekstremt vanskelig å sovne. (hver natt)
Aleve - Det er det beste OTC medisiner for å holde smertene under kontroll.
Jeg els