Revmatoid artritt, en smertefull, ofte ødeleggende autoimmun sykdom som angriper leddene, blir sett på av mange som en sykdom av aldring, mens andre mener det "går i familien." Men ofte kan leddgikt symptomer blusse som følge av matallergier, og smertelindring kan være så enkelt som å unngå uakseptable matvarer.
Grønnsaker som tilhører klassen av planter kalt "nightshades" kan forårsake eller forverre fakkel ups av leddgikt smerte.
Poteter, tomater, squash, paprika og auberginer er blant de matvarer som kan utløse en allergisk reaksjon, som forårsaker leddsmerter og hevelse. Heldigvis, hvis du lider av leddgikt, å finne ut om dine symptomer skyldes matallergi er en enkel prosess.
Først unngå alle nightshades og eventuelle bearbeidet mat som inneholder nightshades for fire eller fem dager. (Se etter potetstivelse i mat etiketter, og krydder som chili pulver, eller rett og slett unngå bearbeidet mat helt i noen dager.
) Deretter legger én bestemt matvare-poteter, for eksempel tilbake i kostholdet ditt, spise en god, solid del av maten. Oppmerksom på eventuelle symptomer du har, og deretter eliminere alle nightshades for enda et par dager, og teste en annen av matvarene.
Du kan finne at du kan tåle noen matvarer i flere dager før utviklings symptomer, mens en annen mat vil føre symptomer nesten umiddelbart. Når du har analysert resultatene, kan du planlegger å enten unngå enkelte matvarer helt eller kontrollere porsjonene og hyppigheten av disse matvarene i kostholdet ditt.
Hvis du tar reseptbelagte medisiner for leddgikt, må du diskutere resultatene dine andask questionsof din lege før du stopper noen meds; de kan ha utover smertelindring positive resultater, og stoppe dem kaldt kan ha en negativ effekt. Sørg også for å overvåke tilstanden din med legen din, selv om du klarer å kontrollere symptomene med diett. Leddgikt er en kompleks autoimmun sykdom, og bjørner ser, enten du er symptomfri eller ikke.
I mellomtiden, hvis du oppdager at din leddgikt smerte lindres eller elimineres ved å kontrollere din eksponering for visse matvarer, du nettopp har forbedret kvaliteten på livet ditt umåtelig, med noen få enkle trinn. Anmeldelser