Fatigue er en av de vanligste problemene som møter fleste mennesker i dagens hektiske livsstil. Det refererer til en følelse av tretthet eller tretthet. Trøtthet kan være midlertidig eller kronisk. På grunn av arbeid overbelaste en person har til å ofre sin hvile og søvn som kan forårsake midlertidig tretthet. Riktig mengde hvile kan kurere denne tilstanden. Hvis tretthet er kronisk natur er det imidlertid et alvorlig problem som krever en nøyaktig plan for behandling. Kronisk tretthet er forårsaket av compulsiveness, en bestemt karaktertrekk.
Vanligvis folk som er perfeksjonister stadig føler at de ikke kan ta resten før de er ferdig alt som må gjøres på en gang. På grunn av dette er de ikke i stand til å ta resten med mindre de har fullført hele sitt arbeid uansett hvor lei de kan være.
Senket vitalitet på grunn av feil matvaner anses å være en av de viktigste årsakene til trøtthet. Kontinuerlig bruk av raffinerte matvarer som hvitt mel produkter, hvitt sukker, bevart samt tinn og bearbeidet mat kan frata kroppen av essensielle vitaminer og mineraler som kan føre til tretthet.
Slike matvarer føre til fedme, nervøsitet, tretthet og en rekke andre klager utbredt i dag.
Fatigue kan også være forårsaket av visse sykdommer som anemi. Mangler av vitaminer og jern kan føre til anemi grunn som det er konstant følelse av tretthet og mental depresjon. Andre sykdommer som forårsaker tretthet er mangel på skikkelig søvn eller søvnløshet, skjoldbruskkjertelen, noen infeksjon i kroppen, blodtrykk og lavt blodsukker eller allergi forårsaket av visse matvarer eller medikamenter.
Sammen med alle disse sykdommene psykisk stress og spenninger er også ansvarlig for forårsaker tretthet
Nature Cure for trøtthet. Den første viktig skritt i arbeidet med trøtthet er å ta en skikkelig mat rik på ulike vitaminer næringsstoffer og mineraler. For dette formålet små mellommåltider bør tas og et riktig kosthold planlegging bør gjøres. Disse midten måltider bør bestå av grønnsaker eller ferske fruktjuicer, friske eller tørkede frukter og en liten sandwich av hele korn brød eller rå grønnsaker. Mindre mengde mat bør inntas i løpet av disse måltidene, og de bør være liten.
En bestemt tid skal være løst for å ta disse måltidene.
Pasienten bør også ta et sunt kosthold bestående av grønnsaker, frukt, nøtter, korn og frø. Spirer er en utmerket kilde til alle tilgjengelige proteiner og vitaminer. I tillegg til disse matvarene pasienten kan også supple