Detox The Body in Gentle Ways

Det er tid for en kropp detox når tankene er helt utladet, kroppssmerter, og energinivået er svært lavt.

Mange unnskylde seg fra detoxing med påstander om at det er for vanskelig og det har ingen reelle fordeler. Men en titt på bivirkninger: klarere hud, mental årvåkenhet, revitalisert energinivå, bedre immunsystem funksjoner, vekttap og generell følelse av god helse si noe annet. Disse bivirkningene er fordeler som gjør gjennomgår en avgiftning program verdt det.

Avgiftning betyr rensing av blod ved å fjerne urenheter fra blodet i leveren, gjennom nyrene, lungene, tarmen, lymfe og hud.

< p> er målet å redusere antallet av giftstoffer i kroppen din. Det er viktig å prøve å kutte ned eller kutte ut følgende: alkohol, kaffe, sigaretter, matvarer med mettet fett og raffinert sukker (brus, sauser og krydder som ketchup). Disse langsom helbredelse og utviklingsprosessen som de blir oppfattet som giftstoffer fra kroppen din.

Det er også nødvendig å redusere bruken av vaskemidler som er kjemisk-baserte og personlig helseprodukter som deodoranter, tannkrem, sjampo, tannkrem og rensemidler. Den daglige bruken av disse produktene betyr disse kjemiske er tilstede inne i oss. De er aldri helt elimineres før en person går gjennom prosessen med avgiftning.

avgifte kroppen kan gjøres på mange måter. Den valgte metoden er en personlig beslutning basert på hva som passer dine preferanser og livsstil.

For å være sikker, bør noen form for faste eller detoxing utover tre til fire dager bare forsøkes etter samråd med legen din. Medisinsk vurdering og nøye overvåking er nødvendig for lengre faster for å sikre nåværende og fortsatt god helse.

Detox Metoder

Juice fasting ... Drikk bare juice fra friske frukter og grønnsaker, for eksempel eple, ananas, vannmelon, honningmelon, tranebær, gulrot, kål, spinat og selleri. Unngå alle sitrusfrukter juice. Dette er en svært effektiv metode for å slippe ut giftstoffer.

Det gir også rikelig mengder næringsstoffer og enzymer, som gjør rensing prosessen enklere ved å minske intensiteten av det.

Den viktigste fordelen med juice fasting er raskt vekttap. En person kan falle 30-40 lbs på en 30-dagers juice raskt. En person får selvtillit og føles lett og rent med en juice raskt. Varigheten av en juice raskt er normalt 1-3 dager.

Vann fasting ... Ingenting men vann er fortært på et vann raskt.

Vann gjør at fordøyelsessystemet og organer til å ta en fullstendi