Daglig inntak av kanel kan gi enorme medisinske fordeler siden en teskje av dette krydderet inneholder ca 1mg av fiber og jern og 28 mg av kalsium, vitamin K og C og magnesium.
medisinske fordeler av kanel
1) Fungerer som generelt styrkende Kanel er kjent for sine helbredende evner. Den brukes som tørket bark eller hentet eteriske oljer som finnes i barken. Disse oljene inneholder medisinske komponenter kalt cinnamaldehyd, cinnamyl acetat og cinnamylalkohol som er bra for ulike sykdommer.
2) Styrer type 2 diabetes Det har også blitt vist at daglig inntak av ca en halv til en teskje kanel kan avlaste deg fra type 2 diabetes som øker i den moderne verden i en epidemi hastighet. Dette krydderet senker blodsukkeret og øker mengden av insulinproduksjonen i kroppen.
3) Reduserer kolesterol Cinnamon reduserer nivåene av kolesterol, triglyserider og blodsukker. En halv teskje kanel per dag har vist seg å senke det dårlige kolesterolet (LDL).
4) antibakterielle egenskaper Siden kanel er beriket med antibakterielle egenskaper det kan tjene som en svært kraftig beskytter mot infeksjoner. Kanel eterisk olje blandet med andre oljer har evnen til å hemme vekst og overlevelse av bakterier. Det har blitt bevist at kanel kan med hell brukes til å dempe veksten av E.coli og gjær Candida bakterien.
5) Kanel øker hjernens Modern helse livet søker etter hjerne boosters. Her er kanel, en lovende velsignelse til å gjøre hjernen forsterke jobb. Nye funn av dens evne til å øke og forbedre funksjonene i hjernen er veldig oppmuntrende.
Videre har disse undersøkelsene åpnet opp et annet forskningsfelt for å undersøke virkningene på kanel på sin kognitive prestasjoner på hjernen. De er ennå ikke funnet ut om kanel kan skjerpe kognitive prestasjoner.
6) Fornyelse eiendom kanel Kanel er en antioksidant som hjelper enkeltpersoner opprettholde sine ungdommelige utseende og beskytte dem fra tidlig aldring. Den anti-aldring ege