*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> alternative medicine

10 kreative måter å gjøre en Natural Colon Cleanse

Den menneskelige kolon har et sett med forhåndsdefinerte funksjoner likt alle de andre organer. Vår kolon fungerer mot å eliminere skadelige bakterier og avfall fra systemet mens absorbere vann og andre viktige mineralsalter. Videre bidrar det til å opprettholde elektrolytt- og væskebalansen i kroppen. Hvis kolon ikke utføre alle disse funksjonene som det skal, er sjansen stor for at det er på grunn av opphopning av fekal avfall som skapte ekstra giftstoffer sprer seg over kroppen din gjennom væske som har blitt absorbert.


På grunn opphopning av giftstoffer og avføring, vi opplever ulike helseproblemer, inkludert forstoppelse, diaré, magesmerter, tretthet, tretthet etc. Alle disse faktorene er direkte relatert til usunn tarmer utløst av den type mat og drikke vi vanligvis foretrekker. Vi er habituated å spise mye sukkerholdig mat; hvetemel, koffein, hydrogenert fett, stekt mat og mikrobølgelaget mat, og dette resultatet i toksinet bygge opp i magen og tarmen. Den eneste måten å bli kvitt dette for å prøve ut naturlige kolon renser.


Selv om det er mange kolon renset tilgjengelig i dag, de fleste av oss foretrekker å gå den naturlige måten. Hvis du lære om de forskjellige faktorene som fører til opphopning av avfall i tykktarmen din, du allerede vet hvordan du skal bli kvitt det -. Simpelthen ved å gi opp disse faktorene

Her er hvordan du kan lage en naturlig Kolon Renset for deg selv:

  1. Den aller første skritt til en naturlig kolon rens er å bestemme de matvarer som du kan spise og de til å unngå.

    Under kolon rensing har du tenkt å spise masse og masse friske grønnsaker og frukt, helst rå og hele.

  2. Ta med massevis av frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Disse er gode kilder til fiber. Du kan også prøve frø og nøtter som disse er lastet med fiber og er effektive rengjøringsmidler.

  3. Spis frukt som har avførende egenskaper, som for eksempel epler, sitroner og papaya og grønnsaker som selleri, gulrøtter og rødbeter. Dette er ekte gode naturlige rensemidler også.

  4. Kokt mat og oljer skal unngås for enhver pris. Men du kan alltids prøve stekt eller bakt mat.


  5. Det er visse matvarer for å bli eliminert fra kostholdet, inkludert kjøtt, rask mat, salt, alkohol, kaffe, raffinert sukker og mettet fett. Disse matvarer, over tid kan gjøre leveren svakere. Disse er vanskelig å fordøye og utgjør også å være stor trussel mot kolon helse.

  6. Kroppen din trenger rikelig mengde

    Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.