Vi har alle hatt forstoppelse før og andre lider av det hele tiden. Sannheten er at du ikke trenger å lide av forstoppelse fordi det er naturlige avføringsmidler der ute som linfrø og linfrøolje som hjelper behandle og lindre forstoppelse trygt og effektivt uten å skade kroppen.
Forstoppelse har det vanskelig tid passerer en krakk, fordi det er for vanskelig. Avføring blir for vanskelig å passere når kroppen mangler fiber og vann. Fiber og vann bidrar til å holde avføringen myk og beveger seg ut gjennom kroppen lett.
Når kroppen mangler fiber og vann mat og drikke vi tar i blir komprimerte fordi de ikke flytte ut av fordøyelsessystemet raskt nok forårsaker forstoppelse.
flaxseeds bidrar til å avlaste forstoppelse fordi de er lastet med fiber som hjelper skyve komprimerte avfallet i kroppen vår rett ut. Men du må drikke mye vann slik at fiber i linfrø kan absorbere det og utvide ordentlig slik at den kan bulk opp og presse ut det komprimerte avfallet lett slik at du ikke blir forstoppet lenger.
Den beste måten å ta linfrø for å lindre forstoppelse er ved å ta 3 ss og spise dem rett opp å tygge dem godt og enn å drikke ned et stort glass vann. Innen ca 30 minutter forstoppelse bør være lettet, men du må huske å drikke vann med linfrø eller du vil bli mer forstoppet og enda mer frustrert med denne sta helsetilstand.
Linfrøolje hjelper ikke bare lindrer forstoppelse ved å belegge krakk og veggen av tarmen gjør det kompakt avføringen lettere å passere, men det hjelper også nære og berolige tarmen hindrer ytterligere forstoppelse komplikasjon.
Den beste måten å ta linfrøolje for å lindre forstoppelse er ved å ta en til to spiseskjeer med et glass vann med ca 4 spiseskjeer sitronsaft blandet inn i det og drikker det rett ned. Innenfor ca 15 til 20 minutter bør du bli løst fra forstoppelse, men hvis ikke kan du gjenta igjen før du blir lettet. Men hvis din forstoppelse ikke er lettet vil du kanskje vurdere å se en lege for behandling.
Se forstoppelse trenger ikke å være en frustrerende irriterende problem du bare ikke kan bli kvitt.
Alt du trenger er naturlige avføringsmidler som linfrø og linfrøolje for å hjelpe deg å lindre forstoppelse naturlig, trygt og effektivt.