Fitness og skjønnhet kan være en og samme. Å være sunn og frisk vil automatisk gjøre at du ser bedre. En sunn inne skaper en sunn utenfor. Fitness gjennom trening kan hjelpe deg å opprettholde en sunn kroppsvekt og forbedre muskel tone. Våre utseende reflektere summen av hvem vi er og hvordan vi lever, og det beste vi kan gjøre i livet er å gjøre det beste ut av det naturen har gitt er, uten unnskyldning, unnskyldning eller påskudd.
Hvis vi prøver å leve ellers finner vi oss selv å opptre på en scene med andre skuespillere - flotte Pretenders uten virkelige venner, uten reelle elskere, uten reelle forhold. Mens vi innser at det er noe slikt som "naturlig skjønnhet", som er hinsides alle standarder for kultur og historie i en viss forstand, er det også "relative" standarder for skjønnhet. Vi vet alle om moter, stiler og utsmykninger som er "in" en sesong og "ut" den neste. Dette omfatter kosmetikk, frisyrer, klær og til og med kroppsvekt og størrelse.
Disse standardene kan variere fra land til land, år til år, eller mellom ulike aldersgrupper i samme land og år. For eksempel er full tall regnes som den ideelle i noen historiske perioder, men slanke tall vurderes nå -. Minst i vestlige land
Poenget er at kulturelle normer endres - og vi kan velge å følge eller ignorere dem - fordi dyrking av naturlige skjønnhet er ikke avhengig av moter.
For å komme sammen i harmoni, enten på nivå med dating, frieri, eller ekteskap, menn og kvinner må få siste fysiske utseende og i de mer viktige kvaliteter som gjør opp menneskelige relasjoner, som vennlighet, vennskap, og områder av felles interesse. Det er slikt som en vakker personlighet. Det kan være skjønnheten i måten en person tenker. En holdning eller smil kan være vakker. Kjærlighet er absolutt vakker, og hele livet er vakkert når vi er forelsket. En person er virkelig vakker når han eller hun er frisk.
Noen sykdom eller sykdom påvirker alle deler av kroppen, noen ganger for mange år før symptomene blir manifestert. Hvis kroppen og sinnet er ikke sunt, da en person ikke kan føle eller være virkelig attraktivt. God helse gir en glød til huden, en ring til stemmen, et glimt i øyet, og en fjær til det skritt at ingen skjønnhet skole kan undervise.