tt. Høyt innhold av arginin som også finnes i sammensetningen av Viagra pills.Garlic: hvitløk er en supermat for å overvinne ereksjon og utløsning lidelser. Forskere ved University of Alabama i Brimingham fant at hvitløk utløser produksjon av hydrogensulfat som gjør blodårene fleksible og avslappet. Den inneholder også allicin, som stimulerer blod flow.Foods rik på vitamin E: Matvarer som peanøtter, mandler, brokkoli, spinat, mango, hvete kan kvele en ereksjon og utløsning lidelser. Vitamin E gjør funksjonen av dagen, og blodårene blir bedre, blodet flyter mer smoothly.
Practical måter å overvinne disse problemene er å spise mer frukt og grønnsaker friske. Unngå stekt mat, fet mat spesielt de som inneholder natrium og høyt sukker og røykeslutt. Trene tilstrekkelig blodstrøm til å bli mer flytende og fint!
