Hva er din Prominent ayurvedisk dosha?

Ayurvedisk medisin har eksistert i tusenvis av år. Med den økte populariteten i komplementær og alternativ medisin, har Ayurveda vært jevnt økende i antall tilhengere i Amerika. Selv Ayuravedic medisin brukes fortsatt som tradisjonell medisin i India. De grunnleggende prinsippene i ayurvedisk medisin omfatter de tre elementære energier, som holder harmoni og balanse i kroppen. Uten riktig balanse av doshas, ​​forstyrrelse, sykdom og sykdom kan oppstå i kroppen. De tre doshas er vata, pitta og kapha.

Vata er ansett å være den mektigste dosha.

Vata består av elementene eter og luft. Vata styrer mange av de kroppslige prosesser som pust, blinker, muskelbevegelser, hjerterytme, sammentrekning, celledeling, og nerve impuls. Vata styrer følelser av nervøsitet, frykt, angst og smerte. Vata er primært lokalisert i tykktarmen, men det ligger også i hofter, lår, ører, bein, tykktarmen, bekken og huden. En ubalanse av vata vil gi symptomer som dukker opp i disse områdene av kroppen. Vata er forbundet med følelsen av berøring.

Som hoved dosha Vata kan føre til mottakelighet for hud og nevrologiske tilstander, reumatoid artritt, hjertesykdommer, angst og søvnløshet. Frykt, sorg, holde seg sent, og spise tørr frukt kan forverre Vata.

Pitta representerer elementene ild og vann. Pitta styrer fordøyelse, absorpsjon, assimilasjon, ernæring, stoffskifte, kroppstemperatur, hudfarge, intelligens og forståelse. En pitta ubalansen kan vekke negative følelser som sinne, hat og sjalusi. Spise krydret eller sur mat, tretthet, og tilbringer for mye tid i solen kan føre til en pitta ubalanse.

Pitta styrer tynntarm, mage, svettekjertler, blod, fett, øyne og hud. Som hoved dosha Pitta kan føre til følsomhet for høyt blodtrykk, hjertesykdommer, infeksjonssykdommer, og fordøyelsesforhold.

Kapha består av vann og jord. Kapha opprettholder fysiologisk styrke, naturlig vev vekst og immunitet. Kapha er kjent for å smøre leddene, fukte huden, helbrede sår, og støtter minne oppbevaring. Kapha er funnet i brystet, halsen, hodet, bihuler, nese, munn, mage, ledd, plasma, og slim. Kapha er ansvarlig for følelser som grådighet og misunnelse.

Når Kapha er balansert det kommer til uttrykk gjennom ro, tilgivelse og kjærlighet. Kapha kan ubalanse ved å sove i løpet av dagen, spiser for mange søte matvarer, spise etter man er full, og spiser eller drikker mat og drikke med for mye salt. Kapha dominans er mer utsatt for diabetes, kreft, fedme og luftveissykdommer.