Healthy Life Style en ayurvedisk View - Del 1

Ifølge ayurveda vår livsstil bør være som beskrevet nedenfor

Vi bør -

1. Våkne opp på fire om morgenen. Denne tiden kalles "Bramha muhurta" betyr svært åndelig kvalitetstid. Hvis noen våkne ups på denne tiden han vil være definitivt progressiv i åndelighet.

2. Gå for naturen samtale (av avføring, vannlating). Hvis det ikke er noen følelse av naturen anrop som betyr at fordøyelsessystemet er ikke bra. Vanligvis etter å vedta dette livsstil for et par dager er det ikke mulig at du kan få bevegelser like etter oppvåkning. Det vil ta tid.

Dagene vil komme når du våkner opp på grunn av naturen samtale. Dette er det beste tegn på sunnhet.

3. Etter forfriskning eller natur samtale pusse tennene med urte tann pulver eller ferske pinner av margosa treet ikke med noen form for lim fordi tann pulver vil øke styrken på tannkjøtt og tenner, opprettholder hygiene, nyttig i plager av tenner, og det beste er at det hjelper sult å starte. I stedet for denne, er pastaen helt motsatt. Som i forhold til pastaer, er tann pulver for godt. Det er min erfaring.

(Faktum er at jeg ikke eier noen aksjer i tannpulver selskap - fleiper)

4. Gjør "Nasyam & Gargling procedure" - å sette 2 dråper av medisinert olje (velge pr helse) i begge nesebor i en bestemt stilling av kroppen med sekvensen av trinn. Endelig gurgle med varmt vann tilsatt salt eller gurkemeie eller begge deler. I starten bør det gjøres med hjelp av eksperter bare. Etter å ha fått perfect du kan prøve på egen hånd.

Det er kanskje ikke mulig at hver dag du må gjøre dette (4 ^{th) trinn. Godta så mye som u kan det vil definitivt hjelpe deg å forbedre din helse.}

Jeg vil bare dele min kunnskap og erfaring med deg. Fordi jeg vet ayurveda er ikke bare en tekstlig helsevitenskap. Det er en vitenskap som vi kan tro etter å ha opplevd det grundig. Det er uttrykk i Ayurveda tekster som betyr kan alle få god helse, og fri for sykdom eller lidelse av sykdommer.

Kan alle leserne får god helse.

Anmeldelser