Hvordan bekjempe fedme med Ayurveda !!!!!

Fedme

er den tunge opphopning av fett i kroppen din i en slik grad at det øker raskt risikoen for sykdommer som kan skade helsen din og banke år av livet ditt, for eksempel hjertesykdommer og diabetes. Fettet meste blir akkumulert i de områder som mage, hofter, lår, rumpe, gir en en form av enten en pære eller eple.

Den totale fett på kroppen er beregnet ved ulike tiltak som for eksempel BMI, Fatometer etc. Disse testene bestemme mengden av uønsket fett i kroppen.

Fedme er en av de raskt stigende lidelser i denne epoken, som gir opphav til en rekke andre sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk, leddgikt etc. Man trenger å få seg sjekket gjennom BMI, om han faller i overvekt eller fedme kategori for å forebygge sykdommer forbundet med fedme.

Leger bruker BMI fordi den sammenligner vekten mot høyden din. For å beregne din BMI, ta din vekt (kg) og dele det med kvadratet av høyden din (m). For eksempel, hvis du veier 80kg og er 1,7 m høy: 1. Multipliser din høyde av seg selv 1.7x1.7 = 2.89, 2. dele vekten av dette tallet. 3.

80 ÷ 2,89 = 27.7kg /m2. Så 27,7 er BMI. Du er i normalområdet hvis din BMI er mellom 18,5 og 25 (kg /m2). Du er overvektig hvis din BMI er mellom 25 og 30. Du er overvektige hvis din BMI er 30 eller høyere. Du er sykelig overvektige hvis din BMI er 40 eller høyere.

Ayurveda mener at feil kosthold sammen med andre faktorer som stillesittende livsstil, mangel på mosjon, stress osv, blokker de ørsmå kanaler enn hele kroppen. Som et resultat av næring av de andre viktige komponenter opphører og bare fett fortsetter å øke, noe som gjør den lidende fysisk hengslete og svak.

En overvektig person er den som, på grunn av overdreven økning i fett, er vansiret av hengende mage og bryster, og hvis økt bulk er ikke motsvares av en tilsvarende økning i energi. Behandling av fedme er klassifisert i ulike kategorier som inkluderer ekstern, intern behandling sammen med visse diett og gjerninger restriksjoner.

1) Ekstern behandling omfatter bruk av visse medisinert pulver og olje til å brenne akkumulert fett.

< p> * Fra tid til annen, er sennep olje massasje nyttig.

* Blanding av gurkemeie og pathani Lodha pulver brukes før badet er gunstig.

* Tørr massasje av haritaki, Shirish, Lodhra, Nagkeshar etc er funnet å være nyttig for å redusere fett samt den dårlige kroppslukt.

2) Interne behandling omfatter medisiner i th form av forskjellige formuleringer