Åtti prosent av hypertensive pasienter har senket blodtrykket etter meditasjon. Seksten prosent av dem kunne avvikle alle sine medisiner.
En longitudinell studie av Journal of Hjerte rehabilitering fant at kolesterolnivået betydelig redusert gjennom meditasjon i hyperkolesterolemi pasienter.
8) Det forbedrer hukommelsen
Meditasjon har vist seg å gi større evne til å assimilere og struktur erfaring, større organisasjon i sinnet og kognitiv klarhet og forbedring i minnet.
Psykosomatisk Medisin påpeker at en person som hadde vært meditere for 2 år, spredning av sammenheng skjedde allerede før meditasjon begynte, spredning av sammenheng for høye og lave frekvenser omtrent halvveis gjennom meditasjon periode, og fortsatt høy koherens selv inn i øynene åpnet periode etter meditasjon.
9) Meditasjon kan regulere pusting og oksygentilførsel
Bevisst meditasjon regulerer din pust, blodkjemi, hjernen bølger, og din reaksjon på stress. Det er mange øvelser som kombinerer meditasjon, pust og yoga.
10) Tai Chi Medisinering gjennom sin flytting meditasjon
Tai Chi kalles som Moving Meditasjon og noen kaller det som kinesisk Yoga. Det har mange fordeler i å lindre fysiske smerter. Det er en kombinasjon av fysiske øvelser, pusteteknikker og meditasjon. Regelmessig praksis av Tai Chi hevdes å gi lindring fra forhold som høyt blodtrykk, hjertesykdommer, leddgikt, ryggsmerter, holdningsproblemer og søvnløshet.
Tiny Robot Endrer The Face of Medicine