De beste alternativer til Decongestant nesespray Slike Som Vicks Sinex, Afrin, Dristan Og Sudafed
og ikke-allergisk (staude) rhinitis
Nasal vanning - En neti potten brukes til å vanne bihulene med enten en isoton eller hyperton løsning. En isotonisk oppløsning har samme saltkonsentrasjon som kroppen din. En hyperton løsning har et høyere saltinnhold og kan være mer nyttig ved tegning fuktighet og slimete fra bihulene. Dette kan bidra til å redusere betennelser og lindre tett nese. Det er en god praksis for å holde bihulene ren og fjerne irritanter. Det er helt trygt forutsatt at du bruker riktig saltløsning.
Det kan hjelpe å bli kvitt bihulebetennelse men det ikke redusere histamin. Bruker - bihulebetennelse, høysnue, allergisk rhinitt og ikke-allergisk (staude) rhinitis
Redusere stressnivået -. Stress bidrar til dårlig helse og bør minimeres når det er mulig. Det reduserer immunforsvaret og forårsaker 'flare ups ". Vitamin B-komplekset hjelper kroppen under stressende tider og magnesium, 5htp etc. kan bidra til å slappe av deg. Det er også mange andre kosttilskudd som kan lindre stress og hjelpe deg til å takle det bedre. Trykket er sunt, stress er ikke
Exercise -.
Trening har vært kjent for å redusere kronisk bihulebetennelse symptomer siden endorfiner som frigjøres under trening fungerer som naturlige smertestillende. Det kan også forbedre immunforsvaret forutsatt at det ikke er over anstreng
Styrking immunsystem -. Spise en balansert diett og supplere med god kvalitet vitaminer etc. vil forbedre immunsystemet funksjon og din evne til å bekjempe infeksjoner. Vitamin C, vitamin B-kompleks, hvitløk og en multi-vitamin og mineral ville hjelpe øke immunsystem. Din lokale helsekostbutikk skal kunne gi deg råd.
Naturlig anti-inflammatories- Siden symptomene på nese forholdene er forårsaket av betennelse (enten forårsaket av infeksjon eller histamin) følger det at ved å redusere betennelsen du vil redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Omega 3,6 og 9 oljer, vitamin C, gurkemeie og ingefær er alle gode naturlige anti-inflammatoriske. Det er nok av andre, og din lokale helsekost butikk bør være i stand til å gi deg råd om disse. Det tar vanligvis ca fire uker for disse til å begynne å ta effekt. Bruker -.
Behandler og lindrer symptomene på bihulebetennelse, høysnue, allergisk rhinitt og ikke-allergisk (staude) rhinitis
Pollen barrierer - Pollen barrierer som spesiell barriere gel inne i neseborene kan fange pollen før det går inn i nesegangene og dermed lindre høysnue symptomer.
Ta kon
