Her er ti enkle tips som vil sikkert hjelpe deg å overvinne stress og flytte livet mot
suksess. Ti enkle tips for å erobre stresset
1) Forstå stresset Stress er en naturlig prosess. Det første du må gjøre er å forstå stress. Det er uunngåelig, og du må klare det med en egen evne. Stress er forårsaket mer av interne konflikter enn av eksterne årsaker. Prøv å se på naturen og leve med det. Være rolig å se på soloppgangen, skyer, syngende fugler, og endringene i naturen. Prøv å finne ut hva du kan sette pris på naturen. Vær takknemlig, ser på den positive siden av livet.
2) Prøv å analysere hvordan stress kan være bra Finn ut den positive siden av stress og innse at stress er bra for deg på noen måte. Livet består av tap, nederlag, død, smerte, og mer. Ikke mase om enkle ting, fordi ikke alt stress er om store livsspørsmål. Misplacing bilnøkkelen bør ikke uroe deg. Bare tenke rolig, ta en pust. Du vil bli løst fra stress og du vil finne ut bilnøkkelen også lett.
3) Bare tro at du kan takle situasjonen Denne holdningen vil gjøre deg motivert og bruke dine positive energier. Innse at du trenger litt stress å holde seg våken og presse deg mot handling.
Stress er bra å få deg til å stupe inn i handlingen.
4) Kjenn din egen svakhet Du er menneskelig og utsatt for feil. Du bør forvente feil. Som vil unngå at unødvendig stress. Selv medfølelse er nødvendig for å forstå deg selv mer og utilyse dine egne potensialer.
5) Prøv å forstå andre Når du finner ut din egen svakhet du kan forstå andre også bedre. Det hjelper deg å lære den indre menneskelige natur og være tålmodig og elskelig til andre. Når du forventer unaturlig perfeksjon fra andre det gjør deg manifest utålmodighet, skjerpende stress.
6) Bygg opp relasjoner forholdet er svært viktig for fredelig levende. Friksjoner i forhold føre til spenninger og stress. Godt forhold reduserer alltid stress.
7) Meditasjon fungerer magi i lindrende stress Det kan praktiseres hvis du bare øns