En billig måte å bli og holde seg frisk er frukt. Et utvalg av frukt kan bidra til å reparere og helbrede skadede celler. Frukt er svært høy i antioksidanter som er svært viktig for over all helse og de hjelper deg til å føle deg ung. En annen måte er grønnsaker. Vitaminer er svært viktig når du prøver å bli og holde seg frisk. Du trenger noe å bidra til kampen mot sykdom og smitte. Te er også en annen måte å få viktige vitaminer og mineraler. Te også hjelpe til med å nøytralisere frie radikaler og redusere rust i kroppen. Te også gi deg energi og hjelper deg til å sove godt om natten. Alle disse tingene bidrar til over alle helse. En annen måte å være og føle seg frisk er å drikke levende grønnsaksjuice. Invester i en juicer og juice så ofte du kan. Den beste måten å få næringsstoffer er å lage mat eller juice grønnsaker og det smaker veldig godt. Du kan også dampe din favoritt veggis og deretter satt i en blender og bland, sesong og spise. Det er veldig sunt og lett å fordøye. Du kan også lage din grønnsaker i en crock pot for velsmakende stuinger og mettende supper! Drikk alt vannet du ønsker det er bra for deg. Husk vann bidrar til å skylle giftstoffer ut av kroppen som er veldig viktig hvis du prøver å bli frisk igjen, eller prøver å unngå å bli syk. Husk den eneste som kan endre din helse er deg, dette er så verdt innsatsen. Ikke glem om probiotika er det som finnes i yoghurt, soya yoghurt og kosttilskudd.
Akupunktur: En godbit for Alternativt Helse Enthusiasts