Selvmassasjeteknikker er veldig gode teknikker for folk som arbeider sittende, under press, automatiske aktiviteter, for personer med smittsomme sykdommer, etc.
Selv massasje teknikker reduserer hodepine , tretthet, svakhet.
Dette er de viktigste musklene som reagerer med stivhet i trykk og spenning, og trenger å bli massert.
Resultatet er med en gang, arbeidskapasiteten økes for .
akupressur punkter av hodet øker blodsirkulasjonen og gjør organer av hodet til å fungere bedre.
Disse teknikkene redusert tretthet og gjøre arbeidsdagen enklere.
De viktigste punktene i hodet er:.
akupressurpunktet GB 20 ligger på galleblæren Meridian som er en av de 14 meridianene i kroppen
Dette punktet ligger i en depresjon av bein åsen bak øret.
Teknikken inkluderer palpasjon, trykk, sirkel massasje i et minutt
Ikke alle slags smerte bør behandles med masserer dette punktet, men smerter i nakke av muskel opprinnelse reagerer veldig bra på å behandle den.
Det er et punkt i midten av tempelet i en depresjon.
Det er tre punkter i begynnelsen, i midten og på slutten av øyebrynet.
Det er et annet punkt mellom øyenbrynene. Det er veldig viktig poeng mot brekninger.
1,5 cm over midten av øyebrynet det er et annet punkt.
En av de viktigste punktet for hodet blodsirkulasjonen ligger på toppen av hodet når linjen fra toppen av ørene krysser midtlinjen av kroppen.
Hvert punkt er behandlet rundt et minutt.
Folk burde vite dette punktet, og behandle seg selv som først hjelpemiddel.