Depresjon
Bluesen kan treffe oss alle fra tid til annen, som finans, følelsesmessige eller arbeid problemer henge over som en mørk sky . På lang sikt, hvis problemene ikke er løst, senker depresjon immunsystemet, slik at du utsatt for en spiral av forverring mental og fysisk helse. Eteriske oljer kan gjøre underverker i å løfte ånder for å forhindre dette.
Oppløftende oljer
bergamot, Cypress, sitrongress, rosmarin, salvie Beroligende Oljer Kamille, Geranium, Jasmine, lavendel, merian, neroli, patchouli, Rose, sandeltre, ylang-ylang Start med tre beroligende oljer, og deretter slippe én av disse i favør av en oppløftende olje for å gi et element av stimulering, og til slutt innføre to stimulerende elementer. Geranium, lavendel og bergamot er en god kombinasjon. Bruk formelen for bad og kroppsbehandlinger. Depresjon kan være vanskelig å løfte og hvis det vedvarer bør du oppsøke lege eller mental helse profesjonell. Mental Fatigue Når du føler deg nær til utmattelse eller ikke kan konsentrere seg om én ting om gangen fordi problemene ser ut til å bli tettere inn på deg, lytt til kroppens faresignaler. Ta deg tid til å slappe av, tømme hodet med en tur, og deretter gjenopplive deg selv med oljer som eukalyptus og peppermint. Sources: https://www.holisticonline.com/remedies/Anxiety/anx_aromatherapy.htm https://www.healingfragrances.net/article1. htm https://www.provenhealthremedies.com/relieve-anxiety-with-aromatherapy/ https://www.depression-guide.com/aromatherapy-depression.htm https://www.wlnaturalhealth.com/aromatherapy-articles/aromatherapy-depression.htm
Ambient Aromas