Smerten av leddbetennelse gjør at du føler deg helt elendig. Det er en smerte som er vanskelig å beskrive fordi det alltid er der - alltid griner. Du føler at hvis du kunne legge hånden inne i leddet og trekke noe ut du vil føle deg bedre. Men siden dette er noe som du ikke kan gjøre, må du stole på andre metoder for å lindre smertene. Legen kan foreskrive smertestillende medikamenter og betennelsesdempende medisiner, men disse har ofte uønskede bivirkninger eller gjøre deg døsig.
En av de vanligste måtene å lindre smerten av leddbetennelse er å bruke isen til ledd.
Cold bidrar til å bringe ned betennelse og på denne måten reduserer smerte. Påføring kalde omslag til området flere ganger om dagen vil bringe deg noen lettelse.
Det er også naturlig kosttilskudd som du kan ta som vil ikke gjøre noen skade på kroppen din. Den mest kjente av disse er Glucosamine sulfat. Du kan kjøpe disse kosttilskudd hyllevare i apotek. Ifølge medisinske bevis fra forskning med dette naturlig rette, har glukosamin sulfat egenskaper som beskytter brusken i leddene fra videre forfall og faktisk hjelper kroppen å bygge opp mer brusk.
Hvis du tar dette tillegget sammen med chondroitin, vil du ha enda bedre resultater. Chondroitin er et naturlig stoff som finnes i brusk av menneskekroppen. Når du tar dette tillegget, det ikke bare reduserer betennelse, men det lindrer smerte og gjør det lettere for deg å flytte om.
Gurkemeie er en urt som har vist seg å fungere godt som et naturlig middel for leddbetennelse. Siden dette er et krydder, kan du bruke denne i matlaging og som smakstilsetning maten. Du trenger ikke å ta noen piller på regelmessig basis for å nyte fordelene av gurkemeie.
Forskere har funnet at denne urten hemmer produksjonen av kjemikalier som forårsaker betennelse i leddene når brusken begynner å forringes. Imidlertid er gurkemeie ikke for alle. Hvis du ikke liker karri eller matvarer med denne smaken, mest sannsynlig at du ikke vil like gurkemeie.
Vitamin D spiller en svært viktig rolle i forebygging og helbredelse av betennelser i kroppen. Hvis du bor i et varmt klima, bør du sørge for å bruke en del av dagen i solen for å benytte av vitamin D som vi får naturlig fra solen. Det er også vitamin D-tilskudd som du kan kjøpe.
Selv om de gjør lite for å hjelpe direkte med smerte av leddgikt og slitasjegikt, gjør de hjelp i healing betennelse i leddene, noe som igjen bidrar til å lette smerter.