tips om hvordan du skal gå om Diabetes
Lære å håndtere din diabetes er avgjørende hvis du eller noen du elsker har denne sykdommen. Du kan ikke alltid stole på det du hører eller ser heller. Du må sørge for at den informasjonen du mottar er korrekt. Sjekk ut disse ekspert tips og taktikk hvis du trenger å vite hvordan man skal håndtere diabetes.
Diabetes barn vil finne fristelsen rundt hvert hjørne, så det er opp til deg som forelder å gi dem noe annet å fokusere på.
For eksempel vil barna på skolen tilby min datter godteri, så vi betalte henne for godteri hun brakt hjem. Hun kunne da bruke pengene til å kjøpe en leke eller klær som hun ville.
For å holde insulinresistens fra økende, alltid spise en god frokost. Frokost gir en kickstart til stoffskiftet som spiller en avgjørende rolle i å hjelpe kroppen din riktig behandle insulin. Flytte en rask matbit i stedet for et balansert måltid vil gjøre det vanskelig å holde blodsukkeret stabilt gjennom hele dagen.
Legg til grønne bladgrønnsaker til kosthold for å hjelpe kontroll diabetes.
Grønne bladgrønnsaker inneholder store mengder Alpha-Lipoic Acid (ALA). ALA har vist seg å lavere glukose tall ved å stimulere kroppens egen insulinproduksjon. ALA kan tas som et supplement, men får det naturligvis er den mest effektive metoden.
Hvis du kommer til å være trener og er diabetiker være svært forsiktig med blodsukkernivået. Du vil bruke opp glukose omtrent tjue ganger raskere når du trener enn når stillesittende. Kontroller at du er meget oppmerksom på blodsukkernivået slik at det ikke blir farlig lavt.
Det er flere måter å forebygge utvikling av diabetes.
Type 2 diabetes er den mest vanlige og kan forebygges ved regelmessig mosjon, å miste vekt, spise mer fiber, og konsumere hele korn. Ikke forsøk å snarveien leve en sunn livsstil ved hjelp av kjepphest dietter; snakke med en lege eller ernæringsfysiolog og gjøre en effektiv plan sammen.
Hvis du merker at urin ketonnivå er uvanlig høyt, kan dette tyde på at kroppen din er spesielt lavt på insulin nivåer. Kroppen din blir tvunget til å behandle sukker, i stedet for fett som drivstoff for kroppen din fra dag til dag, eller som en del av din faste innsats.
Rådfør deg med lege hvis ketonnivå fortsette å stige, da dette kan være tegn på en tilstand som kalles ketoacidose.
Noen ganger diabetes komplikasjoner skje samtidig med begynnelsen en insulin regime. Det er imidlertid viktig å merke seg a