Hold et kosttilskudd journal. Når du har diabetes, er det svært viktig å holde nøye orden på ikke bare hva du spiser, men hvor mye, og når du bruker dem.
Mens mange mennesker kan huske hva de spiste den dagen, kan du huske hva du spiste 2 uker siden for frokost? Holde en matdagbok gir deg en oversikt over matinntaket slik at du kan oppdage mønstre og bedre kontrollere diabetes.
Det beste tipsene du nettopp har lest i artikkelen ovenfor er at de er alle nøyaktige, oppdaterte og ble utarbeidet av ulike eksperter som vet en ting eller noen om håndtering av diabetes. Hvis du kan dra nytte av denne informasjonen, kan du trives mens lever med denne sykdommen. Anmeldelser