Prøv dette rådet og forebygge å bli såret på grunn av din Hauger

t. Equine kastanje og slakter kosten er naturlige elementer som har en lignende purpose.Make sikker på at du bare holde to ekstra styrke aspirin sammen med deg overhodet anledninger for de som har hauger. Dette problemet kan være ganske smertefullt, så du må ha noe i å senke ubehag. Ta aspirin når du har starten på noen tegn og symptomer, for å hjelpe administrere problem.

Spis fiber måltider for å smelte avføringen.

Egentlig spiser mye frukt for eksempel bjørnebær, blåbær, druer, papaya, bringebær og vannmelon, i tillegg til høy-fiber grønnsaker som artisjokk, bønner, brokkoli, kål, guava, kangkong (vann grønn spinat), okra, erter og svisker. Regelmessige brus 8 til 10 porsjoner med vann hver dag.

Når du blir forstoppet regelmessig, og også du ikke kan løse problemet ved hjelp av en rens, tar vanndrivende, eller ved hjelp av vanndrivende elementer, kan det være gunstig å signere i sammen med legen din for å fastslå om du har utviklet hauger før de har muligheten til å bli uhåndterlig og ubehagelig.

Så vanskelig fordi det kan være, er det veldig viktig at du bør motstå behovet for å klø og labben på itchiest hauger. Selv om det kan gi midlertidig lindring, kan handlingen av kløe virkelig forbedre din sjanse for å utvikle forurensning eller skape økt ubehag og irritasjon.

I tilfelle du lider av regelmessige forekomster av peler vil du kanskje revurdere dine daglige programmer. Du kan være å investere en overdreven mengde sammenhengende tid i ft eller kanskje i en stol.

Skulle du tilbringe lange mengder tid sittende eller stående du setter forhøyet trykk i anus som kan resultere i hauger.

Et utmerket tips for de smertefulle hauger vil være å sørge for at du bare spiser mye høy fiber mat. Dette vil være viktig som dette gir deg mye mye mykere avføring som fører til mindre presser nødvendig for å skaffe seg en bm. Frukt og grønnsaker er den venn her.

Vær forsiktig hvis du tar avføringsmiddel for å smelte avføring. Disse kan virkelig være avhengighetsskapende og ofte ender opp som fører til mye mer skade enn godt.

Du bør ikke velge et avføringsmiddel med mindre selvfølgelig du virkelig forstoppet. For andre ting, velge elementer som naturfiber eller krakk mykner. Vurdere linfrø eller psyllium skall.

I ditt tilfelle forstoppelse har gitt deg hauger, vil du trenger for å løse denne saken før du bestemmer deg for å bruke uansett lettelse. Presser for å ha en bm kan ofte føre til hauger, så bytte til no