Konsentrer deg om å puste ved hjelp av nesen for å minske miste overdreven co2, spesielt gjennom anstrengende aktiviteter. Puste bruker munnen kan føre til en brå nedgang i CO2-nivåene, noe som gjør luftveiene mer sårbare for sammentrekning. Puste ved hjelp av nesen holder nivåene mer stabile, noe som gjør det enklere å håndtere din astma.
Er du ute etter noen nye astma medisiner? Det er mulig du må vurdere å bruke en ny medisin hvis du ønsker å benytte deg av din rask lindring inhalator lenger enn to ganger per uke. Også, hvis du ønsker å fylle inhalatoren mye mer enn to ganger i året, eller annet du våkner i løpet av natten med bronkial astma tegn og symptomer mye mer enn to ganger per uke bør du også vurdere en stor forandring.
< p> Lider fra astma er alle klar over at du vil finne triggere involvert som skaper dine angrep i fremtiden på. Oppdage hva din er er viktig for å få en effektiv behandling.
Vær særlig fokus på arbeidet ditt, spise eller omkranset av innen minutter samt timer før et panikkanfall.
Hvis astma er virkelig en stor tilstand i livet ditt, ikke bare ignorere det. Du er i stand til å fortsatt nyte sport og gjøre all din hver eneste dag ting som langvarig mens du tar skikkelig vare på den. Snakk med legen din eller se ditt lokale apotek, se etter en løsning, og få deg tilbake til livet fullt trykk! Anmeldelser
Unn din astma med denne astma Advice