En diagnose av astma kan plassere betydelige restriksjoner på din livsstil; Det er en meget alvorlig tilstand og bør betraktes som sådan. Du bør imidlertid være klar over at mange av symptomene på astma kan være overkommelig hvis du bruker flere metoder for å håndtere sykdommen din, i tillegg til å ta den foreskrevne medisiner. Denne artikkelen gir mange ulike strategier. Du bør alltid ha en plan for hvordan du vil takle et astmaanfall. Så lenge du er godt forberedt, vil du være i stand til å trygt håndtere din astma.
Kjører en avfukter i hjemmet vil redusere fuktigheten ansvarlig for soppvekst og lindre astma forhold. Disse maskinene fjerne fuktighet i hjemmet. Et hus som er fuktig og fuktig kan lett utløse et astmaanfall. En avfukter kan bidra til å forhindre astma symptomer du kan ha oppstått. Vær svært oppmerksom på triggere for astmaanfall. Hvis du vet årsaken, kan du holde deg unna for å hindre astma angrep. Vanligvis er det funnet at elementer som røyk og pollen kan utløse angrep i de som lider med astma. Når du kan, unngå ting som utløser astma.
En avfukter er en gunstig investering for alle med astma. Når du bruker en avfukter, vil det redusere mengden støvmidd. Dette vil redusere astmaanfall. Avfuktere føre til at luften i hjemmet ditt til å bli tørr, noe som betyr mindre fuktighet. Den enkleste måten å administrere systemer angående astma er å vite ting som forårsaker at det skal skje. Disse triggere kan være alt fra dander for støv eller pollen. Når du vet hva som egge dine astmaanfall, er det på tide å iverksette tiltak og unngå årsaken. Hvis du lider av astma, sørg for at du spiser nok vitamin C og vitamin E.
Det er antatt at disse vitaminene vil bidra til å øke lungefunksjonen og vil bidra til å kontrollere astmasymptomer. Få disse næringsstoffene gjennom kosttilskudd eller mat. Vitaminer arbeide for å styrke din immunitet, og dermed warding av sykdommer som har en tendens til å forverre astma. Hvis du lider av astma, alltid ha en inhalator på din person er et must. En redning inhalator vil gi rask lindring av astma symptomer. Har du en inhalator uansett hvor du vanligvis går; holde den i vesken, bilen, gym bag, skrivebord, koffert og selv matboksen.
For mange mennesker, kan sine hjem som utløsende sin astma, eller selv forårsaker astmaen sin i første omgang. Disse omfatter vanligvis støv, mugg og sporer. Å ha huset ditt inspisert årlig er en god måte å redusere forekomsten av disse astma triggere. I tillegg kan regelmessig rengjøring