Ikke la Tinnitus senke tempoet Tinnitus kan være en frustrerende problem. Dette kronisk medisinsk tilstand kan la deg følelsen maktesløse eller deprimert. Det er imidlertid ingen grunn til å gi opp. Selv om du kanskje ikke være i stand til å kurere tinnitus, kan du ta skritt for å kontrollere byrden av dine symptomer. Følgende råd er skrevet med mennesker akkurat som deg i tankene. Din aller siste utvei for behandling av søvnproblemer på grunn av tinnitus bør være sovepiller.
De forårsaker en myriade av bivirkninger som kan føre til at du mer skade enn å miste et par timers søvn vilje. Bare gå til denne ekstreme hvis legen sier det er det beste for helsen din. Man kan redusere irritasjonen faktor på tinnitusen ved hjelp av en kilde til hvit støy. Kjøre en vifte eller annen hvit støy enhet kan bidra til å maskere lydene av tinnitus og gi deg noen lettelse. Dette kan være spesielt nyttig om natten når du prøver å gå i dvale. Få en hvit støy maskin.
Mens du åpenbart ikke kan bære dette med deg uansett hvor du går, bruker det når du kan, vil bidra til å redusere mengden av ringer som du hører. En ideell tid å bruke maskinen er når du sover; det kan ha den ekstra fordelen av avbryter ut andre lyder i hjemmet som kan vekke deg. Utelukke ulike årsaker til tinnitus. Noen er veldig enkle, for eksempel stramme muskler i nakke og skuldre. Besøk en kiropraktor for en evaluering. Kjeve problemer kan også føre til tinnitus, og en tannlege kan enkelt omstille kjeve i noen tilfeller å fjerne årsaken og lindre tinnitus.
Tinnitus kan være forårsaket av en rekke forhold. En vanlig årsak er skade eller et slag mot hodet. Kanskje du har falt, treffer hodet. Eller kanskje en bilulykke forårsaket whiplash. Disse typer ulykker er vanlige årsaker til tinnitus og bør alltid vurderes av en lege. Utforsk starter terapi utviklet spesielt for tinnitus lider, for eksempel TRT. Denne formen for terapi utdanner folk opplever tinnitus i metoder som hjelper dem å fokusere sin energi på oppgaven i hånden, og bort fra sine tinnitus symptomer.
Denne form for terapi, som undersøkelser har vist seg å være mer effektiv enn vanlig terapi i behandling av tinnitus, bidrar lider gjenvinne en følelse av kontroll over deres tilstand. En måte å bidra til å lindre symptomene på tinnitus er å bruke enhetene som hjelper undertrykke lyder. En enhet du kan kjøpe for å hjelpe undertrykke støy forbundet med tinnitus er et miljø lyd maskin. Disse maskinene spille beroligende lyder som kan hjelpe til med å