Mange mennesker, som har blitt fortalt at de har diabetes, mener at det er umulig å leve et normalt liv. Disse tipsene vil hjelpe behandle diabetes og hjelpe deg å fungere så normalt som mulig. Bruk av disse tipsene er en god beslutning som vil hjelpe deg med å administrere din tilstand. Diabetikere kan oppleve at det er nyttig å spise små måltider fem til seks ganger om dagen, i stedet for tre måltider. Det vil være lettere å stabilisere blodsukkernivået hvis du har mer hyppige måltider i løpet av dagen.
Du vil bli mer mett og mindre sannsynlig å binge hvis du spiser er mer hyppig. Glukosetabletter kan noen ganger være fordelaktig for den person som er diagnostisert med hypoglykemi. Disse tablettene er svært portabel og gir en umiddelbar metode for å øke glukose nivå. Det finnes mer effektive måter å måle hvor blodsukkernivået er på, enn urin keton testing. Urin keton testing er en sløv instrument; det kan ikke skille mellom nivåer av 200 mg /dL (høy) og 500 mg /dL (kritisk, krever øyeblikkelig legehjelp).
Bruke et hjem glukose meter for å måle den nøyaktige mengden av sukker i blodet i stedet. ADA anser denne typen testing for å være langt mer nøyaktig enn urin testing. De som har blitt diagnostisert med diabetes må ta i all informasjon det er om deres tilstand. Ved å utdanne på egen hånd, er de i stand til å virkelig føle ansvar for deres problem og også tegn og symptomer som følger med det. Å ha riktig informasjon er nøkkelen i kampen mot diabetes. Hvis du er diabetiker, må du lære å hengi seg til en sunn måte. Du har sannsynligvis ikke har for å unngå søtsaker helt.
Hvis blodsukkeret er normalt, er det greit hvis du delta i ørkenen hver dag og igjen. Det kan være lurt å forutse en etter-måltid godbit ved å eliminere en viss mengde karbohydrater fra din hovedrett. Folk som lider av diabetes vil gjøre det bedre hvis de spiser sunne karbohydrater med kostholdet. Dietter fokusert på ekstremt lave nivåer av karbohydrater kan skade diabetikere som eliminerer de kilder for nødvendig fiber og næringsstoffer. Holde en god carb balanse i kosten er også avgjørende for å opprettholde energinivået.
Tipsene ovenfor bør ha gitt deg en god ide om de små tingene du kan gjøre for å behandle din diabetes og har et oppfylt liv. Det er ingen grunn for deg å leve mindre av et liv enn du ønsker å leve. Du er den eneste personen som kan styre hva slags liv du har om du har diabetes eller ikke. Anmeldelser