Acne trenger ikke uroe deg. Mer enn 60% av befolkningen har dette problemet, og er plaget av hudormer og kviser. Med noen av de følgende enkle måter behandling du kan holde dette utbruddet kontrollert, redusere muligheten for arrdannelse og redusere fet skinnende utseende på ansiktet ditt.
Hva er kviser?
Acne er bare en synlig utbrudd av hormonelle, bakterielle og inflammatoriske forstyrrelser i kroppen. Blokkert porene felle olje produsert av våre talgkjertler, noe som skaper et ideelt miljø for bakterier som forårsaker akne.
Betennelse i ansiktet vises i form av kviser eller dypere klumper.
Forebygging er bedre enn kur. Du kan forhindre akne ved å følge noen tips.
1) Trening er nødvendig forebygging
Moderne livsstil mangler øvelser. Trening er bra for å unngå kviser siden det øker blodsirkulasjonen. Når du trener, bringer svette ut tilstoppede giftstoffer.
2) Unngå kosmetikk under øvelser
Iført kosmetikk eller kremer under øvelser vil begrense fri flyt av svette fordi de tette porene. Svettebånd også holde svette og olje mot huden og tette svette porene.
3) Hold håret av ansiktet
Når håret faller på ansiktet ditt, legger du problemet med tilstopping, siden hodebunnen olje kan smøre på ansiktet ditt. Derav hårprodukter som er fet eller fet kan unngås på grunn av dette.
4) Ikke utsett deg selv for sol
Langvarig eksponering for sol eller sunlamps kan tørke akne, men det kan resultere i en hel rekke nye problemer som skadet læraktig hud og selv hudkreft.
5) Pass deg for badstuer og dampbad
Du må være veldig forsiktig i å bruke badstuer eller dampbad siden de kan forverre tilstanden av akne i ansiktet ditt. De kan ikke dekke den naturlige varme og fuktighet. Men holde huden ren og fjerne overflødig olje ofte for å hjelpe forebygging av akne.
6) Stress gjør akne verre
Stress gjør tilstanden av akne verre og så unngå alle situasjoner som medfører stress. Holde følelsene under kontroll. Praktisere avslapping teknikker og meditasjon øvelser vil hjelpe deg veldig mye i tråd med dine følelser under kontroll.
7) Bruk av neem og gurkemeie blanding
Dette har vært en meget vellykket gammel rette indiske medisinske systemer. Bruk av en fin pure av gurkemeie pulver med neem blader har vært en sunn behandling. Det kan vaskes med lunkent vann etter 20N eller 30 minutter. Dette programmet har vært en forebygging samt