Diabetes, The Hidden Epidemic

En forbløffende 66 millioner asiater har denne livstruende sykdom, men halvparten av folket ikke vet om det. Mange satt av det eller nei de ikke har noen ide om dette skjult epidemi.

Diabetes er en kronisk tilstand der mengden av glukose i blodet er for høyt. Normalt, insulin, et hormon som produseres i bukspyttkjertelen, bidrar til å gjøre blodglukose i umiddelbar energi eller lagrer den i celler.

Men hvis utilstrekkelig insulin er produsert eller dersom bukspyttkjertelen ikke fungerer ordentlig, forblir glukose fanget i blodet, forårsaker skader på blodårer, nerver og vev.

Ifølge medisinske eksperter var det ti lister over symptomer som skal sende deg til legen din:

1. Unormal eller intens tørste

2. Hyppig, uforklarlig vannlating

3. Hyppig sult

4. Sudden , uforklarlig vekttap

5. Slow-healing kutt, blåmerker eller hudinfeksjoner

6. Tilbakevendende infeksjoner

7. Alternating klar og tåkesyn

8.

Uforklarlig svakhet og ekstrem utmattelse

9. Genital kløe eller impotens

10. Prikking og nummenhet i fot

Diabetes øker risikoen for hjertesykdom, som et resultat av nerveskade kjent som perifer neuropati, sår og infeksjoner er vanskeligere å helbrede, og kroniske fotsår og amputasjoner mer sannsynlig, i halvparten av menn over 50 år som har diabetes, nerve og vaskulær skade fører til impotens. Det kan også påvirke de små blodårene i netthinnen bak i øyet, og er den vanligste årsaken til blindhet blant asiater over 30.

Noen ganger er det ingen symptomer eller folk ikke anerkjenner advarslene, tenker . det som følge av alder eller stress

For å unngå fra denne epidemien sykdommen, her er noen tips som er oppført nedenfor:

1. Ha en legesjekk for å ha en enkel glukose test. Ved å se legen din, er du gi en basis for helsen din, slik at du kan overvåke eventuelle pre-diabetes symptomer. Dette vil hjelpe deg til å utvikle en helhetlig plan for å bekjempe sykdommen.

2. Spis balansert-diett.

Det var ulike typer sunn mat å velge som vil utvikle en sunn spising plan som vil hjelpe deg å adoptere livslang, sunne matvaner. Spise riktig mat og holde seg frisk.

3. Regelmessig trening. Opprettholde en sunn livsstil trenger en selv disiplinert gjennom fysisk trening og forbedrer din fysiske styrke

4. Drikk vitaminer. Spesifikke vitaminer øke din helse og vil forbedre din sunn livsstil. Anbefalinger fra lege for