Naturlig måte å håndtere Hyperacidity

Medisinske eksperter denne generasjonen har begynt å innse hvilken rolle hyperacidity spiller i enkelte forhold. For eksempel har mange hoste og forkjølelse som pleide å bli behandlet med medisiner nå vært knyttet til allergi eller stress, med hyperacidity som en del av trigger for ubehag at personen føler. Hvis du er utsatt for hyperacidity, er du sannsynligvis kjent med kvalm magen, hoste som aldri ser ut til å gå bort, eller hodepine som aldri ser ut til å ha noen årsak.

Dette er ikke å nevne den flatulens eller hva annet ubehag som ikke synes å være direkte relatert med noen sykdom.

Og hvis du er som folk flest sliter med hyperacidity, kan du bli begrenset til å ta antacids regelmessig og du kan være ønske for en naturlig måte å håndtere din hyperacidity:

1. Administrere stressnivået ved å justere din livsstil. Forskere har oppdaget at stress utløser frigjøring av flere syrer i en persons mage. Som sådan, vil håndtere din hyperacidity krever mer enn bare å ta medisiner: du trenger å justere livsstilen din.

Lifestyle-messig, stress er utløst når du har en tidsplan som er for opptatt og press-pakket. Du kan ha nytte av å planlegge noen rekreasjon tid i ukentlig rutine, eller i det minste å sørge for at du ikke planlegge et 48-timers arbeidsbelastning i en 24-timers dag. Rushing fra avtale til avtale bidrar også til sårbarhet for stress. 2. Administrere stressnivået ved å forbedre din holdning. Nå, dette er litt mer komplisert å gjøre: livsstilsendring kan bli endret noe med eksternt, men holdningen er noe som du ikke kan se og likevel springer ut i de verste øyeblikkene.

Hvis du er kort lunte, du må lære å håndtere ditt temperament. Hvordan gjør du det? Noen folk råd telle til ti før blusser opp, mens andre har mantraer at de gjentar for å holde sine temperamentet i sjakk. Men de som har rapportert fortsatte suksessen i å håndtere sine temperamentet dele en unik metode: å forstå at de ikke trenger å være i kontroll som det er et høyeste vesen som er i kontroll og er på jakt etter sin gode. Mange som har omfavnet denne tankegangen har rapportert en permanent mellowing av sine holdninger. 3.

Hvis du ikke kan endre din holdning, prøv å unngå høyt stress scenarioer hvis det er mulig. Dette er ikke nødvendigvis virkelighetsflukt, men i tider når du føler alt strukket ut og ute av stand til å møte stressende situasjoner, trenger du ikke å tvinge deg selv til å fortsette et møte med den personen du føler er den mest irriterende figuren i hele ditt l