Stress kan være veldig slitsomt på kroppen din, og fordøyelseskanalen er ikke noe unntak. En stor stress forbundet fordøyelses Ulempen er sure oppstøt. Når du er stresset ut, sender den kroppen inn i fly eller kjempe-modus. Dette ender i blod og oksygen blir viderekoblet bort fra magen til ekstra viktige organer, som ditt hjerte, hjerne og muskler. Som kan hjelpe deg til å gjøre en utmerket beslutning om å bo og bekjempe, eller kjører. Kronisk stress ender i samme respons fra kroppen din, men mindre ekstrem.
Det gjør måltider vanskelig å fordøye, fordi kroppen din er å tilbringe tid spare seg selv kjører og beholder måltider lavt på forrang listen. Dette fører til belastning og syre for å bygge opp, noe som fører til smertefulle halsbrann og sure oppstøt. Halsbrann oppstår når magesyre er lov til å bli for utbredt i magen, og siver opp i spiserøret, forårsaker irritasjon og smerte. Kontinuerlig stress kan føre til hyppige oppstøt, som skader spiserøret. Tegn til stress knyttet til acid reflux kan omfavne en brennende følelse i magen som stråler opp til brystet, hikke, raping og fordøyelsesbesvær.
Stress relatert syrlig magen kan tilskrives noen forskjellige ting. Følelsesmessig stress kan være svært plagsom å håndtere. Problemer som et tap av liv i familien, en siste pause opp, sykdom og ulike problemstillinger kunne gjøre avslappende vanskelig. Forskjellige ting som arbeid, relasjoner, husholdning, ferier, fond og streve for å tilfredsstille visse mål kan sammensatte disse stressfaktorer. Så, hva kan du gjøre for å lindre stress relatert halsbrann? Til å begynne med, chill out. Det kan synes vanskelig å slappe av med så mye uro skjer, men sånn er livet.
Det er lurt å justere måten du takle det, slik som å dvele en utvidet, mer sunn og lykkeligere liv. • Mediter eller være undervist yoga og observere det regelmessig. Yoga fokuserer på kroppen din er inne i fred og studere reglene for det vil trolig bidra til å stoppe stress fra å bygge. • Se noen. Å besøke en psykolog eller terapeut kan hjelpe deg med å snakke ved hjelp av noen av dine spørsmål og komme til en løsning. Du kan like godt bli undervist strategier for enkle metoder for å håndtere fremtidige problemer, slik at stress ikke utvikle seg til et slikt problem ned linjen.
Selv om du kanskje anta at oppdage penger og tid til å betale for en slik luksuriøs vil legge til stress, vil det trolig gi uvurderlig hjelp for noen mennesker, og det er verdt å utforske i tilfelle du har problemer med å takl